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癒されるもの大好き♪
日々arashiのﾘｰﾀﾞｰに癒されてます♬

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いかと舞茸のマヨ炒め✿

イカ • 舞茸 • 青ネギ • 生姜 • マヨネーズ • 塩 • 胡椒 • 醤油
- 2人分
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きゅうりと卵のしっとりゴママヨ和え✿

きゅうり • ハム • ちくわ • 卵 • サラダ油 • ゴマドレッシング • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 白ゴマ
- 4人分
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青梗菜ともやしの炒めもの✿

豚薄切り肉 • 青梗菜 • もやし • 生姜 • ごま油 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 粗挽き塩コショウ
- 4人分
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そぼろじゃが✿

じゃがいも • 鶏ひき肉 • いんげん • しょうが • 水 • 粉末だしの素 • しょう油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 水
- 2人分
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白菜と豚の肉豆腐✿

豚薄切り肉 • 白菜 • 絹豆腐 • 長ネギ • 水 • 酒 • 砂糖 • しょう油 • 粉末だしの素
- 3～4人分
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大根とカニカマのサラダ✿

大根 • カニカマ • 貝割れ大根 • 酢 • ゴマ油 • 粗挽き塩コショウ • 塩
- 3～4人分
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鶏とエリンギのヘルシーソテー✿

鶏肉 • エリンギ • しらたき • 万能ネギ • にんにく • 酒 • 塩 • 3倍濃縮だし • 塩コショウ • オリーブオイル
- ３～4人分
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ま～ぼ～ナス丼✿

ご飯 • 合びき肉 • ナス • 長ネギ • にんにく • しょうが • 酒 • 水 • しょう油 • 砂糖 • オイスターソース • 鶏がらスープの素 •
- 2～3人分
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長ネギとえのきの酢味噌和え✿

長ネギ • えのき • カニかまぼこ • 砂糖 • みりん • 酢 • 味噌 • 3倍濃縮だし
- 2～3人分
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フライパンで簡単♪筑前煮✿

鶏もも肉 • ニンジン • しいたけ • インゲン • 小麦粉 • 水 • しょう油 • 砂糖 • 酒 • 粉末だしの素 • ゴマ油
- 2～3人分
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なすとピーマンの甘辛しょうが炒め✿

なす • ピーマン • しょうが • ゴマ油 • しょう油 • 砂糖 • 酒 • 白ゴマ
- 2～3人分
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ニラと舞茸のチャーハン✿

ご飯 • 舞茸 • ニラ • 卵 • ニンニク • バター • コンソメ • しょう油 • 塩コショウ
- 2人分
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タコとじゃがいもの煮物✿

蒸しタコ • じゃがいも • 小口ねぎ • 水 • しょう油 • 酒 • 砂糖
- 3～4人分
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毎日☀にんじんジュース♪

にんじん • バナナ • 牛乳
- 2～3人分
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きゅうりとハムの酢の物✿

きゅうり • ロースハム • 塩 • 酢 • 砂糖 • 3倍濃縮だし • ごま油 • 白ゴマ
- ３～4人分
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お弁当✿エリンギベーコンとインゲンソテー

ベーコン • エリンギ • インゲン • バター • 塩こしょう • しょう油
- 1人分
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厚揚げの煮物✿

厚揚げ • 水 • しょう油 • 濃縮だし • 砂糖 • みりん • 酒 • 万能ねぎ • 鰹節
- 4人分
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ピーマンonベーコンチーズトースト✿

食パン • ベーコン • スライスチーズ • ピーマン • マーガリン
- 1人分
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豚ニラたまとトマト炒め✿

豚薄きり肉 • ミニトマト • ニラ • 卵 • しょう油 • オイスターソース • 酒 • コショウ • サラダ油
- 2～3人分
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お弁当に♪ごぼう天とピーマンのサッと煮✿

ごぼう天 • ピーマン • 水 • しょう油 • 砂糖 • 酒
- 2人分