手間ナシ旨メシ専門☆

時間がなくても美味しくて体に良いもの食べたい！旨いモン大好き働きマン♪

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手間ナシ旨メシ専門☆

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手間ナシ旨メシ★シラス入りお野菜納豆

納豆 • 小松菜 • しらす
- 1～2人分
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簡単★ししとう&カリカリじゃこ炒め

ししとう • じゃこ • ごま油 • し醤油
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★簡単★巨大しいたけ肉詰め

巨大しいたけ • 挽肉 • すりおろし生姜 • 塩コショウ • 卵黄
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★簡単★椎茸いしづき佃煮

しいたけいしづき • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 生姜
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超簡単★きゅうりon豆腐

豆腐 • きゅうり • 塩 • ごま油
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超簡単★豆腐とワカメのサラダ

豆腐 • ワカメ • ごま油 • 塩 • ゴマ
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超簡単★ほうれん草とニンジンのサラダ

ニンジン • ほうれん草 • ツナ • マヨネーズ
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超簡単★かぼちゃポタージュ

カボチャ • タマネギ • 牛乳 • コンソメ • 塩 • ブラックペッパー
- 4人分
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簡単★梅モロヘイヤでサッパリ豚肉ソテー

豚ロース肉 • モロヘイヤ • 梅干 • 塩 • サラダ油
- 2人分
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簡単★ゴーヤでパスタチャンプルー★

ゴーヤ • ベーコン • 卵 • オリーブオイル • 塩コショウ • 塩
- 2人分
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簡単★カリカリ香ばし焼きおにぎり

ごはん • ほんだし • かつおぶし • ごま • 醤油 • ごま油
- 4個分
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時短で簡単な肉じゃが(*^^*)

ジャガイモ • ニンジン • タマネギ • 挽き肉 • 白滝 • 醤油 • 砂糖 • 酒、みりん
- 2人分
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簡単★焼おにぎりde中華あんかけ風ごはん

ごはん • ごま • 醤油 • ごま油 • 中華ダシ • 卵 • 片栗粉 • 人参 • 玉葱
- 2人分
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簡単パスタ★ナポリタン風★一人ランチに

パスタ • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • ウインナー • バター • オリーブオイル • 塩コショウ • ケチャップ
- 一人分
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豆腐ハンバーグでカフェごはん★ロコモコ丼

鶏挽き肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • 卵 • 塩コショウ • ごはん • オリーブオイル • コーン缶 • バター • レタス • 卵
- 3人分
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簡単パスタ★缶詰食材deツナトマトパスタ

パスタ • トマト缶 • ツナ缶 • 顆粒コンソメ • ニンニクチューブ • オリーブオイル • 塩コショウ
- 2～3人分
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簡単パスタ★ツナと水菜のペペロンチーノ

パスタ • 水菜 • ツナ缶 • ニンニクチューブ • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩こしょう
- 2人分
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しりしり風☆簡単ニンジン＆キャベツの一品

キャベツ • ニンジン • ツナ缶 • めんつゆ • すりごま
- 2人分
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10分で完成☆簡単・時短の豆カレー

ニンジン • ミックスビーンズ缶 • カレールー • ニンニク • バター
- 2～3人分
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手間ナシ旨い！簡単☆ワンポットパスタ☆

キャベツ • ニンジン • ウインナー • パスタ • コンソメ • 塩
- １人分