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さとっちにゃん

さとっちにゃん

@cook_40103445
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食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)
野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい!」が聞きたくて日々奮闘中!
ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。
家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28

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    お弁当に!ふりかけで簡単、タラモサラダ♬

    じゃがいも • たらこふりかけ • マヨネーズ
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      ホットケーキミックスで簡単!薩摩丸ぼうろ

      ホットケーキミックス • 卵 • キビ砂糖 • 黒砂糖 • 豆乳 • ごま油 • 胡桃、ごま
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        はんぺん、じゃがいも、チーズのお焼き

        はんぺん • じゃがいも • スライスチーズ • 片栗粉 • バター • 醤油
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          お弁当の隙間に、簡単ジャーマンポテト

          じゃがいも • ベーコン • オリーブオイル • 塩胡椒 • コンソメ
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            玉ねぎの保存法

            玉ねぎ • ストッキング
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              新玉、新じゃが、古参竹の味噌汁

              古参竹 • 新じゃが • 新たまねぎ • 油揚げ • 水 • ネギ • 顆粒だし • 味噌
              • 4人分
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              古参竹の炒め煮

              古参竹 • 厚揚げ • コンニャク • ごま油 • 水 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • 鰹ぶし
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                カニかまとねぎのだし巻き卵

                卵 • カニかま • ネギ • 砂糖 • 塩 • 白だし • 水
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                  さっぱり塩レモンサラダ冷麺

                  サッポロ一番塩ラーメン • ささみ • きゅうり • 大葉 • みょうが • プチトマト • レモン果汁 • オリーブオイル • 黒胡椒
                  • 一人分
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                  玉ねぎスライスと鶏そぼろの豆乳味噌冷麺

                  サッポロ一番みそラーメン • 鶏ひき肉 • 料理酒 • 玉ねぎ • 水菜 • プチトマト • 豆乳 • 冷水 • ラー油
                  • 一人分
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                  水菜ともやしのカリカリ豚バラ冷麺

                  もやし • 水菜 • 豚バラ薄切り • 麺つゆ • ポン酢 • サッポロ一番胡麻味ラーメン
                  • 一人分
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                  お弁当のすき間に♫さつま芋の甘辛煮

                  さつま芋 • 砂糖 • みりん • しょう油 • 水 • ごま油
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                    コレステロール対策豆乳でソイミルクティー

                    豆乳 • 蜂蜜 • ティーバッグ • 熱湯
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                      オリーブオイルと練り柚子胡椒で冷し蕎麦

                      生蕎麦 • ブロッコリースプラウト • ネギ • 刻み海苔 • かき揚げ • 麺つゆ • 柚子胡椒 • AJINOMOTOエキストラバージンオイル
                      • 4人分
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                      豆苗の胡麻和え

                      豆苗 • 砂糖 • ねりごま • 醤油 • だし汁 • すりごま
                      • 4人分
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                      黒糖羹

                      黒砂糖 • 水 • 粉寒天 • 水 • 生姜の絞り汁
                      • 4人分
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                      キムチスープ

                      豚薄切り肉 • 水 • 鶏ガラ • 酒 • 塩 • 薄口醤油 • 冬瓜 • もやし • チンゲン菜 • 白菜キムチ • ネギ • えのき
                      • 4人分
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                      麦茶飯

                      米 • 麦茶
                      • 4人分
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                      鮭のムニエルと温野菜の付け合せ

                      鮭 • 塩コショウ • 薄力粉 • 粉チーズ • 乾燥パセリ • 油 • トマト • ほうれん草 • レモン
                      • 4人分
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                      大豆入り野菜スープでデトックス

                      大根 • ゆで大豆 • 蓮根 • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • 塩 • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ • 水
                      • 2人分
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