Cách nấu gạo lứt

Món ăn healthy

Dạo này mình ăn healthy nên chủ yếu hướng về các món eatclean nha. Cơm cuộn gạo lứt mình trộn thêm rong biển cay để cơm có vị mặn vừa ăn mà không cần phải thêm nước chấm gì cả.#bepvang#myeatclean

#sacdenhuyenbiThỉnh thoảng đổi vị với cơm gạo lứt cũng ngon và nhẹ bụng

Đậu đen và gạo lứt rang ủ trà uống trong ngày, vừa giải nhiệt, lại giảm cân. Để hiệu quả thì uống không đường nghen cả nhà.

Món ăn healthy đủ chất ạ.

Không hề dùng sữa bò nhưng vẫn rất ngon ạ!

Món sữa thơm ngon có thể dễ dàng làm tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm. Thức uống bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể 😍

Cơm gạo lứt không hề khó ăn mà rất dẻo và thơm đó ạ, quan trọng là còn tốt cho sức khoẻ nữa. Đây là một cách mình nấu cơm gạo lứt muốn chia sẻ với các bạn, vẫn còn rất nhiều cách để nấu được một nồi cơm lứt thơm ạ.

Nhiều người thường ngại ăn cơm gạo lứt vì nghĩ ăn gạo lứt chỉ dành cho ng bệnh tật. Có những bí ẩn thêu dệt xung quanh hạt gạo: phải nhai đủ 100 lần không mở miệng, phải nấu nồi đất, phải ngâm gạo 24 tiếng….nghe thấy vậy đã “làm biếng ” và từ chối 1 món ăn nền tảng của sức khỏe người Á Đông. Nếu có thể làm cá, giết gà, xay thịt…tại sao lại không thể nấu gạo lứt, vốn dễ hơn rất nhiều, tốt cho sức khoẻ hơn nhiều. Cookpad cho tôi cơ hội giới thiệu loại cơm mà mọi ng nên ăm để gữi dáng, đẹp da, tốt cho sức khoẻ mà vợ chồng tôi đã trải nghiệm 8 năm nay và chắc chắn sẽ không bao giờ từ bỏ. Các bạn hãy thử với 1 ngày cho 1 tuần và cứ thế tăng dần lên. Chúc các bạn thành công!

Thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ nhỏ để hạn chế uống sữa bò các mẹ nhé!

Món cơm này vừa dinh dưỡng vừa healthy và ngon lắm cả nhà ơi. Cả nhà làm thử nheng. #vetula

Món uống hàng ngày rất tốt cho da và gan. #BepVang #vaobepvuive