#delantaldorado #weekendreto #cookpadmycook #Todocasero

Esta ensalada es muy fácil de hacer , está muy rica Ideal para una cena ligera ó acompañada de lechuga para una cena más copiosa.

Una ensalada fresca y pocos ingredientes.#delantalcookpad2025

Esta noche he preparado esta ensalada con espinacas muy bonitas cosa rara porque casi siempre vienen rotas y hoy están estupendas, les he puesto un poco de otro tipo de ensalada, que lleva, rúcula, escarola, remolacha. También le he puesto queso mozzarella cortado en tiras y jamón york en tiras.......al final me apetecía más queso y he añadido también queso fresco sin sal.

Ensalada ligera y súper rápida de preparar!

Una ensalada que se sale de lo normal , fácil, rápida económica y con muy poquitos ingredientes ya verás como a nadie le deja indiferente es ideal tanto para ensalada como para servir sin lechuga y ponerla de aperitivo

Un par de lonchas perdidas y sin rumbo en la nevera pueden coronar una ensalada fresca

#mirecetario

No todo a de ser platos contundentes, de vez en cuando apetece algo ligero, sabroso y natural, como nota informativa, decir que la rúcula contiene una sustancia llamada glucosinolato, muy efectiva en la lucha contra determinados tipos de cáncer (cáncer de páncreas, cáncer de mamá, cáncer colorrectal).También es importante su contenido en vitamina A, que unido a los flavonoides evitan otros tipos de cáncer (cáncer de pulmón, cáncer bucal y cáncer de piel). Y, además, la clorofila que contiene evita que el hígado se vea dañado por sustancias cancerígenas.Debido a su alto contenido en ácido fólico y vitamina B, evita que el cerebro envejezca prematuramente y también evita inflamaciones repetitivas. Sin más dilación comenzamos en 3, 2, 1,

Una deliciosa y rica ensalada que sirve de plato único y que se ajutas a las calorías de una dieta hipocalórica. 1 plato tiene 474 kcal

Receta fácil y fresquita para el verano. Puedes poner los ingredientes del relleno que quieras o tengas por la cocina. Todo va en gustos.

Ideal en días calurosos y esperándote en el fondo de la nevera.

POR LAS NOCHES EN VERANO SI ESTAS A DIETA ES MUY BUENA, RAPIDA Y FACIL.

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🍅🥓🧀🥜Ensalada de contrastes y crujientes, muy fresquita y completa, ideal para una cena de verano.#revistacookpad

Fácil y estupenda ensalada, la combinación del jamón con la fruta queda muy sabrosa.

Receta de ensalada gourmet con crujiente de queso, jamón y cebolla.

Llegas tarde de trabajar y no tienes ganas de cocinar? Esta receta de bocadillo de jamón york y ensalada de queso fresco y tomate te soluciona el problema y además es sana y ligera.