Granola atiborrada

DEIVID
DEIVID @cook_5454317
Concepcion del uruguay

Mi idea de la granola es que aporte un valor nutritivo, que sea rica y energética al mismo tiempo... Antes, hidrate todas las semillas para liberar sus inhibidores enzimaticos, (pueden buscar en internet... )
o sea que tienen que saber que para poder hacer esta receta tal cual como la hice van a tener que pasar unos días.
Luego de hidratadas va a haber que tostar una variada cantidad de ingredientes , y todos son unicos, por lo que van a tener que estar atentos a su punto justo ¿como saberlo?
Van a tener que observar mucho, prestar mucha atención , probar, oler...
Es un proceso duradero, para que salga con la delicadeza y el toque con el que sale, pero vale la pena...
El tostar los ingredientes va a ser que el sabor de la granola se quintuplique por infinito, esto es una realidad, que van a experimentar. por lo que seria imprescindible que esta parte no la salteen y caigan en una simple mezcla de varios cereales o semillas.
Van a darse cuenta de que las cosas están bien tostadas y sin humedad cuando al pasarlas a un recipiente de deslizen sin quedar pegadas, por lo que la olla donde la hagan debería de estar siempre limpia.
(a excepción de los pasos donde se usan azúcares)
tips:
*subir o bajar el fuego dependiendo de la semilla.
*cada semilla tiene una duración de tostado diferente.
*a veces conviene tapar la olla para que liberen la humedad.
*cambiaran de color al pasar por el tostado
*Si al masticarlas se pueden romper sin dificultad están listas. ☺♥

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Ingredientes

8 o10 frascos
  1. Tostables
  2. 250 gramoscoco rallado
  3. 200 gramosmaní sin sal
  4. 150 gramoslino- sésamo negro -
  5. 100 gramosamapola- quinoa-quinoa roja-amaranto- - zapallo-girasol-almendras-nueces-mix de semillas-
  6. 100 gramosavena fina-avena gruesa-avena media-salvado de avena- avena sin procesar
  7. 3 cucharadasazúcar mascabado
  8. No tostables
  9. 200maca -Manzana deshidratada en cubitos- pasas rubias- Fibras de salvado y fibras de chía
  10. 100 gbayas de goji - levadura de cerveza - jengibre glaseado - pasas de arándanos
  11. 70 gramosazúcar de coco de coco
  12. 1y 1/2 cucharadas de miel
  13. 1 cucharaditastevia
  14. 50 gramosdátiles- pistachos-pasas de uva roja
  15. 1 cucharadaralladura de limón sutil

Paso a paso

  1. 1

    Bueno necesito que sepan es que yo antes puse en remojo todo lo que necesitaba liberar anti nutrientes:

  2. 2

    Luego quiero que sepan que van a tener que elegir 1 solo recipiente para tostar los ingredientes en mi caso yo use esta ollita bastante generosa y resistente:

  3. 3

    Primero: vamos a ir tostado todas las semillas:
    Las dos quinoas
    las semillas de zapallo
    Las semillas de girasol

  4. 4

    Quedaría algo como la primera foto:
    Luego tostamos el amaranto, la amapola(probarla tostada es particularmente rico)

  5. 5

    Luego el lino y el maní :**Cuidado que el maní tostado no les quede como en la últimafoto

  6. 6

    El seasamo negro...y Todas las semillas que debamos tostar.

  7. 7

    Sacamos las semillas de los pistachos (que podemos usar para alguna artesania o collage o algo así), y los tostamos también ☺♥

  8. 8

    Ahora vamos por los frutos secos:
    La idea es tostarlos hasta que pierdan humedad para evitar hongos en la granola cuando se envase, y además de cambiarles un poco el sabor, pero sin quemarlos, por eso es "tostarlos".

  9. 9

    Después de tostaditos, procedemos a morterearlos un poquito, esto es completamente optativo.

  10. 10

    Ahora vamos por las cosas que empiezan a azucararse y por eso van a lo último. empezemospor el coco rallado al cual le vamos a echar el azúcar mascabado

  11. 11

    Hacemos lo mismo con las avenas y jugamos con como queramos endulzar cada cual. o sea:
    Tenemos 3 avenas y 1 salvado de avena. (avena gruesa-media-fina) y el salvado.
    Tenemos 3 azúcares, (Miel, stevia, azúcar de coco).
    La idea es que sea 1 por 1, no importa que clase de combinación, pero si que decidamos que avena endulzar con que, para que queden con un sabor más rico. también es optativa esta parte.

  12. 12

    Todo lo que no necesite tostarse, va aparte en otro bowl:
    Fibras de salvado, fibras de chía, bayas de goji

  13. 13

    Arándanos, pasas de uva rubias, pasa de uva violeta

  14. 14

    Jengibre glaseaso, manzana deshidratada en cubitos, ralladura de limón

  15. 15

    Quedaría como algo así: ☺ (Lo rosadito es coco rallado de color, solo lo puse porque tenía sabor a coco y quería que haya un color rosado, aunque no lo recomiendo para nada)

  16. 16

    Ahora como raios hacemos para mezclar tooooooda esta cantidad...
    Bueno necesitaremos dos bolsas o no...
    LA idea es hacerlo en una sola bolsa reciclable de algún material noble, como la que yo poseia estaba sucia entonces use dos:
    Puse todo lo que estaba en todos los recipientes en una bolsa y luego esa bolsa en la bolsa resistente.

  17. 17

    Quedó todo metidito bieeen hasta el fondo(?.
    Así que ahora agarramos el cuello de la bolsa, y la sangoloteamos desde abajo para arriba haciendo pulsion en el medio para que se vaya mezclando, una especie de efecto analogo a la figura que forma una explosion nuclear.

  18. 18

    Ahora solo queda verterla en fuentes, media espaciada para que pueda respirar esta granola y se disipe el calor y la posible humedad que haya quedado. después de que hallan pasado unos buenos minutos en un ambiente digno. Envasamos, y conservamos en un lugar a temperatura entre 18° y 22°, o en la heladera, yo las guarde a todos los frascos en la heladera, la verdad que con el pasar del tiempo cambia su gusto, se asientan los dulces, lo muy tostado desaparece de la contemplación del paladar.

  19. 19

    Esto es mágico burises, disfruten la granola de la vida❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

DEIVID
DEIVID @cook_5454317
Concepcion del uruguay
Me gusta cocinar... me encanta :$ bueno, a veces me fascina.Creo que es algo muy importante e inevitable el comer.Por eso es importante tratar de tener una buena alimentación en lo posible.La combinación entre la química y el buen gusto hacen que cada receta sea única y especial.
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