Yogurt alla frutta

Simona Serpico
Simona Serpico @intavolanichelfree

Una merenda senza nichel e lattosio, perfetta per questa caldissima estate! Fresca, gustosa e genuina 😋 La ricetta la trovate anche sul mio blog www.intavolanichelfree.com

Yogurt alla frutta

Una merenda senza nichel e lattosio, perfetta per questa caldissima estate! Fresca, gustosa e genuina 😋 La ricetta la trovate anche sul mio blog www.intavolanichelfree.com

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Ingredienti

1 porzione
  1. 1yogurt bianco senza lattosio
  2. 1banana
  3. 1 cucchiaiosucco d’acero
  4. 1 cucchiaioquinoa soffiata
  5. 1 cucchiaioriso soffiato

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    In una ciotolina, schiacciate una banana dopo averla privata della buccia.

    Aggiungete lo yogurt ed il succo d’acero. Mescolate energicamente. Aggiungete,infine, la quinoa ed il riso soffiato 🙂

  2. 2

    Non occorre altro che gustarlo 😋 Buon appetito!

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Cucina Oggi
Simona Serpico
Simona Serpico @intavolanichelfree
il
www.intavolanichelfree.com è il mio blog con tante ricette a basso contenuto di nichel per allergici come me!Tante ricette anche senza lattosio e senza glutine. Un piccolo aiuto per trovare idee, senza limitarsi al piacere del gusto 🙂
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