Niños envueltos veganos y sin gluten

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

#mirecetario

Podés variar las verduras a tu gusto. Los garbanzos, además de aportar proteína, ayudan a integrar el relleno. Ojalá te gusten!

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Ingredientes

3 raciones
  1. 1pimiento verde
  2. 2cebollas de verdeo
  3. 2puerros
  4. 2zuchini
  5. 2ó 3 zanahorias
  6. 1 latagarbanzos sin gluten
  7. 10 hojasgrandes de acelga
  8. Salsa de tomates
  9. Sal y pimienta
  10. Opcional: papas españolas para acompañar

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las verduras en juliana y las salteamos en una sartén con un chorrito de aceite, sal y pimienta. Con una minipimer, procesamos los garbanzos con un par de cucharadas del líquido que trae la lata (para ayudar a la procesadora) hasta formar una pasta. Añadimos esta pasta a las verduras salteadas y cocinamos unos minutos para integrar los sabores.

  2. 2

    Ponemos a hervir abundante agua en una olla grande. Cuando llega a hervor, ponemos (de a una) las hojas de acelga. Cocinamos sólo 1 minuto, retiramos y repetimos el procedimiento hasta terminar con todas las hojas.

  3. 3

    Disponemos un poco de relleno sobre cada hoja y enrollamos, cuidando especialmente que las puntas queden cerradas hacia adentro. Ponemos los paquetitos en una asadera, sobre un piso de salsa de tomate.

  4. 4

    Cubrimos con más salsa y llevamos a horno moderado a fuerte hasta que esté bien caliente.

  5. 5

    Servimos los "niñitos" con salsa. Los acompañé con unas riquísimas papas fritas españolas. Listo! A comeeerr! Besitos 😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Cynthia (Peti)
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires
Podés seguirme en Instagram : @petienlacocinaO buscar mis recetas con: #petienlacocina :)No hay nada más feo que cocinar por obligación, así que decidí cocinar por placer.
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