Υγιεινό και νόστιμο #πρωινό

Κρέπες με πολύ λίγες θερμιδες. Γευστικα έχουν μικρή διαφορά αλλά είναι πολύ νόστιμες.....

Βρήκα τη συνταγή για τη ζύμη από βρώμη σε μια σελίδα ενός διατροφολόγου στο instagram, συγκεκριμένα του mattsfitchef και πραγματικά πρέπει να το δοκιμάσετε! Μου αρέσει πολύ όταν ανακαλύπτω πως υπάρχουν τρόποι να φάμε κάτι λαχταριστό και ταυτόχρονα υγιεινό! #oatmeal_crepes

#ΧρυσόΠιρούνι

Ιδανική για ένα χορταστικό πρωινό γεμάτο ενέργεια #κάπα. Το ασπράδι είναι φυσική πηγή πρωτεΐνης. Χρησιμοποιώ παστεριωμένο ασπράδι αυγού. Θα το βρείτε στα σούπερ μάρκετ

Σας έχω ξαναπεί ότι τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι φανατικά με την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική. Οπότε όταν λέω υγιεινή μια συνταγή δε διανοούμαι να έχει μέσα βούτυρο, ζάχαρη κλπ (δες εδώ και τη συνταγή μου για αγνό φυστικοβούτυρο https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6223811-phustikobouturo-by-helen?via=sidebar-recipes).Έτσι λοιπόν μοιράζομαι μαζί σας το πρωινό μου το οποίο έχει 2 εκδοχές αλλά η ιδιαιτερότητα του είναι στον τρόπο που το ψήνω! Είναι υγιεινότατο και πεντανόστιμο.

Λίγα μυστικά ακόμαtipsΓια να ψηθούν οι κρέπες να υπάρχει λίγη ποσότητα λαδιού ή μαργαρίνης στο τηγάνι. Περιχύσετε τις κρέπες με τη σως! Εννοείτε ότι τα πιάτα αυτά τρώγονται και ξεχωριστά!https://mamandgo.blogspot.gr/2018/01/blog-post_45.html

Την κρέπα την έχουμε στο μυαλό μας σαν κάτι ωραίο αλλά ιδιαίτερα παχυντικό!! Ή μήπως όχι;Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι τέλειο και με σοκολάτα... Περιμένω σχόλια φίλοι μου!https://www.youtube.com/watch?v=cHMzJ56wmK4

Ήθελα ένα υγιεινό και δυναμωτικο πρωινό για τον γιό μου...χωρίς ζάχαρη αλλά όλο γλύκα