Eatclean Ngày 2

Như Quỳnh
Như Quỳnh @cook_17865527
TPHCM

Món ăn tăng cơ

Eatclean Ngày 2

3 bếp khác đang định nấu món này

Món ăn tăng cơ

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

  1. 1 lạngthịt bò
  2. 1mướp đắng
  3. 6-8dây đậu đũa
  4. tỏi, muối, đường, mắm
  5. 1chén cơm

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Nguyên liệu và cách sơ chế (tùy ý)

  2. 2

    Thịt bò đà ướp sẵn hoặc chưa ướp đều được 😊 do mình mua dùng trong 3 ngày nên ướp bỏ tủ lạnh ấy.

  3. 3

    Nhiều nhất là 4 tép tỏi (tỏi nhiều làm mùi cơ thể trở nên nồng lắm nhé 😅)

  4. 4

    Thái nhỏ

  5. 5

    1 ít dầu TV or olive 😊 phi thơm.

  6. 6

    Cho đậu đũa vào xào trước 😅 Mình xào đậu đũa trước cho dễ thấm gia vị và hơi dai sẽ ngon hơn, đậm đà hơn 😋

  7. 7

    Cho thịt bò vào xào nè 😂 nêm 1/2 muỗng cafe muối + 2 muỗng cafe nước nắm + 1 muỗng đường 😂 theo khẩu vị của mình là như vậy

  8. 8

    Sau khi thịt bò chín, cho mướp đắng vào xào, đảo đều 2-3p tắt bếp.

  9. 9

    Cuối cùng là thưởng thức 😂 goodluck for u 🤗

  10. 10

    📢📢📢LƯU Ý: + bạn nào đang đi học và đi làm và cân nặng dao động từ 40-55 thì ăn 1 chén cơm như vầy mới đảm bảo đủ năng lượng hoạt động nhê!!! Không ăn quá no trong 1 bữa nhá 😊😊 NHỚ kết hợp tập TD 💪💪

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad
Cook Today
Như Quỳnh
Như Quỳnh @cook_17865527
vào
TPHCM
Học sinh&Sinh viên thì không phải ai cũng có điều kiện để ăn theo chế độ eatclean hay keto như các PT, người mẫu,... Chính vì vậy mình sẽ ở đây cung cấp cho các bạn những CT nấu ăn ngon, rẻ, khỏe 😂 ngoài ra mình cũng sẽ cung cấp các món thanh lọc cơ thể và ăn vặt.INSTAGRAM: store1206FB: Hà Như Quỳnh
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự