Hamburguesas de porotos negros y lentejas vegana!!

Lula 🌈 ❤👪
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Rosario

Una rica y saludable hamburguesa para festejar el #diadelvegetariano #mirecetario ...

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Ingredientes

  1. 2 tazasporotos negros ya hervidos
  2. 1 tazalentejas ya hervidas
  3. 2 cdassoperas de harina integral, la pueden hacer sin tacc con fécula de maíz o mandioca
  4. condimentos a gusto, yo usé, pimentón, comino y caldo sin sal en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos los porotos y las lentejas en la procesadora y procesamos, hasta formar una pasta.

  2. 2

    La pasamos a un bowl y le agregamos los condimentos y las cdas de harina... llevamos a heladera unos 15 min, si no tienen tiempo no importa, la pueden hacer igual...

  3. 3

    Ponemos a calentar una sartén y le agregamos un poco de aceite.. formamos las hamburguesas y cocinamos de ambos lados.. para que no se desarmen, no la toquen, dejen que se cocine bien de un lado para dar vuelta...

  4. 4

    Servimos, yo hice una rica ensalada papra acompañar y listo!! A disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rosario
Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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