Espinacas con queso (Dieta Scardale)
sylviard @cook_1097383
¡Estoy a dieta!. Se acerca el verano y la amenaza de ponerme un bikini pequeño o comprar otro más grande me ha hecho recapacitar y por eso he decidido echar mano de una dieta efectiva pero de corta duración: **La dieta Scardale**.
La dieta scardale es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas, pero solamente se debe seguir durante 2 semanas como máximo.
Hoy tocaba lonchas de queso surtidas, espinacas (la cantidad que se quiera) y 1 rebanada de pan, así que ante la triste idea de comerlo por separado decidí hacer una especie de pastel con esos ingredientes.
Espinacas con queso (Dieta Scardale)
¡Estoy a dieta!. Se acerca el verano y la amenaza de ponerme un bikini pequeño o comprar otro más grande me ha hecho recapacitar y por eso he decidido echar mano de una dieta efectiva pero de corta duración: **La dieta Scardale**.
La dieta scardale es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas, pero solamente se debe seguir durante 2 semanas como máximo.
Hoy tocaba lonchas de queso surtidas, espinacas (la cantidad que se quiera) y 1 rebanada de pan, así que ante la triste idea de comerlo por separado decidí hacer una especie de pastel con esos ingredientes.
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