Γρήγορες και εύκολες σπιτικές μπάρες δημητριακών με θρεπτικά συστατικά

Νοστιμότατες μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.#εξετάσεις

Αγαπάμε τις μπάρες δημητριακών! Μας δίνουν ενέργεια, και μας κρατάνε χορτάτους για αρκετές ώρες. Είναι και φουλ θρεπτικά συστατικά! #παιδί

Σούπερ υγιεινές μπάρες δημητριακών με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χάρη στα προϊόντα ολικής άλεσης. Ιδανικές για ενέργεια, μετά την προπόνηση! #2020

Υγιεινές μπάρες δημητριακών ότι πρέπει για δεκατιανό . Αν σου αρέσει το ταχίνι θα τις λατρέψεις

Υγιεινές μπάρες με ταχίνι, μέλι, σοκολάτα, βρώμη και ξηρούς καρπούς!  

#μπάρες

Μπάρες δημητριακών με λευκή σοκολάτα, καρύδια και κράνμπερις.

💮Είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, που μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας είτε ως δεκατιανό είτε ως απογευματινό σνακ. Έτσι, θα αποφύγετε τα σνακ που είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος, ζάχαρη και αλάτι.Οι μπάρες δημητριακών είναι συνήθως πολύ νόστιμες και χορταστικές.🌸Τρώγοντας μια μπάρα δημητριακών ως ενδιάμεσο γεύμα θα έχετε ενέργεια για τουλάχιστον 2 - 3 ώρες.💮Οι μπάρες δημητριακών με δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια καταπληκτική επιλογή, διότι ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και προκαλούν το αίσθημα κορεσμού λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.💮Οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στις μπάρες δημητριακών μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.🌸Οι μπάρες δημητριακών με βάση τη βρώμη ολικής άλεσης αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα.💮Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και φαινολικών ενώσεων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, ο φωσφορος οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι β-γλουκάνες, η ινουλίνη κ.ά.🌸Προτιμήστε μπάρες δημητριακών με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (λιγότερο από 22.5γρ./100γρ.) όπως μπάρες με φρούτα, σταφίδες, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μέλι, ταχίνι ή ακόμη και με μαύρη σοκολάτα που είναι συστατικά θρεπτικά και υγιεινά.💮Οι μπάρες δημητριακών μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή επιλογή όταν αναζητάτε κάτι γλυκό, αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό.✓Πληροφοριες από το zougla.gr .- Στέλλα#Επιδόρπια #Σνακ #Πρωινό #Σπιτικό

Μπάρες Δημητριακών με φυστικοβούτυρο #2020