Filetes de gallo empanado y salteado de dos verduras

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Un plato riquísimo y de muy fácil preparación.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 3 Filetesgallo
  2. 2calabacines
  3. 2patatas
  4. 4 Dientesajo
  5. perejil
  6. 1cebolla
  7. limón
  8. vino
  9. sal
  10. harina
  11. huevo
  12. pan rallado
  13. Pastillacaldo concentrado de verduras
  14. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos los ajos y echamos en la picadora.

  2. 2

    Lavamos el perejil y echamos dentro de la picadora y picamos junto con los ajos.

  3. 3

    Exprimimos un limón y lo echamos en una taza.

  4. 4

    En una fuente colocamos los filetes de gallo, añadimos un poco de sal, una cucharadita de la picada de ajo y perejil, rociamos por encima con el limón y un chorrito de vino y dejamos en el frigorífico para que coja bien el aliño hasta que vayamos a empanarlos.

  5. 5

    Lavamos los calabacines, quitamos las puntas y troceamos a daditos.

  6. 6

    Pelamos la cebolla y troceamos menudita.

  7. 7

    En una sartén echamos la cebolla troceada con un poco de aceite de oliva y cuando esté pochada echamos los calabacines, una pastilla de caldo concentrado y salteamos durante 5-6 minutos y listo.

  8. 8

    Pelamos las patatas, lavamos, troceamos a daditos y echamos en una fuente, añadimos sal y echamos con el resto de perejil y ajo que picamos anteriormente y freímos en una sartén con aceite de oliva y listas.

  9. 9

    En un plato batimos el huevo, en otro echamos harina y en otro pan rallado y vamos pasando los filetes de gallo primero por la harina, después por el huevo y por último por el pan rallado.

  10. 10

    En una sartén con aceite de oliva freímos los filetes de gallo empanados a nuestro gusto y listo también.

  11. 11

    En cada plato ponemos un filete de gallo empanado y el tercio de las patatas y los calabacines.

  12. 12

    Estos ingredientes son para 2 personas y el tiempo de preparación es de 30 minutos.

  13. 13

    Este plato es muy fácil de preparar y está delicioso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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