Κινόα σαλάτα με μπαστουνάκια χαλούμι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε την κινόα να μουλιάσει για 5 λεπτά. Την ξεπλένουμε καλά, τρεις φορές τουλάχιστον.
- 2
Σε κατσαρόλα βράζουμε την κινόα για 15 με 20 λεπτά. Είναι έτοιμη όταν γύρο από κάθε σποράκι εμφανιστεί μια άσπρη γραμμούλα. Σουρώνουμε καλά.
- 3
Ετοιμάζουμε την βινεγκρέτ. Σε μπολ βάζουμε το λάδι, το λεμόνι, το μέλι, το τζίντζερ και ανακατεύουμε.
- 4
Κόβουμε το χαλούμι σε μπαστουνάκια. Σε ένα τάπερ βάζουμε το αλεύρι και το χαλούμι. Κλείνουμε το τάπερ και ανακινούμε για να πάει παντού το αλεύρι.
- 5
Τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.
- 6
Σε μεγάλο μπολ βάζουμε τα ντοματίνια, το μπρόκολο, το παντζάρι, το καλαμπόκι και ανακατεύουμε.
- 7
Προσθέτουμε την βινεγκρέτ και την κινόα και ανακατεύουμε.
- 8
Βάζουμε γύρω γύρω το χαλούμι και σερβίρουμε.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
-
-
Κινόα σαλάτα με αβοκάντο και ντρέσινγκ πορτοκαλιού Κινόα σαλάτα με αβοκάντο και ντρέσινγκ πορτοκαλιού
#ΧρυσόΠιρούνι
-
Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο και λαχανικά Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο και λαχανικά
Την κινόα την είχα ακούσει πολύ καιρό πριν, την είχα δει στα ράφια των σούπερ μάρκετ, ψάχνοντας στο διαδίκτυο για άλλες συνταγές είχα δει και διαβάσει συνταγές με κινόα, αλλά δεν είχα τολμήσει να τη δοκιμάσω. Τελικά, αποφάσισα να τη μαγειρέψω τώρα με την ευκαιρία που μας έδωσε το challenges "βάλε στόχο", να φτιάξω μία σαλάτα που είναι εύκολη, υγιεινή, πεντανόστιμη και πολύ θρεπτική.#Στόχος4 #σαλάτες #κοτόπουλο #λαχανικά#20Ε #29Ε
-
Σαλάτα με κινόα Σαλάτα με κινόα
Δροσερή, σούπερ θρεπτική, μπορεί να συνοδεύσει κρεατικά και ψαρικα αλλά είναι και μόνη της ένα νόστιμο κι ελαφρύ γεύμα. Οι φλύδες γίνονται πανεύκολα με τον αποφλοιωτή και δίνουν πολύ εντυπωσιακό αποτέλεσμα στην σαλάτα μας..
-
-
Σαλάτα με κινόα και παντζάρι Σαλάτα με κινόα και παντζάρι
Την έφαγα σε ένα εστιατόριο τις προάλλες και είπα να δοκιμάσω να την φτιάξω.Βγήκε πολύ καλή και είναι και πολύ υγιεινή 😊
Emmaslourp -
Σαλάτα με κινόα και λαχανάκια Βρυξελλών 🥗 Σαλάτα με κινόα και λαχανάκια Βρυξελλών 🥗
Όταν έχεις διάθεση για κάτι γκουρμέ, απλό και ξεχωριστό! #χρυσόπιρούνι
-
«Μακαρόνια» φακής σαλάτα «Μακαρόνια» φακής σαλάτα
Είμαι σε διατροφή οπότε προσπαθώ να φτιάχνω σαλάτες νόστιμες με μπόλικα λαχανικά και χορταστικές! Αλλη μια δοκιμή που πετυχε. Τα υλικα ειναι για μια μερίδα! #χρυσόπιρούνι
-
Superfood Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Βινεγκρέτ Τζίντζερ Superfood Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Βινεγκρέτ Τζίντζερ
https://youtu.be/p3n1RKWFacAΜια εύκολη γρήγορη πεντανόστιμη και πάρα πολύ υγιεινή σαλάτα Superfood με κύρια υλικά το Κινόα και το Αβοκάντο όπου το συνοδεύουμε με μια πλούσια σε γεύση Βινεγκρέτ Τζίντζερ.Ολοκληρη την συνταγή θα την βρείτε στο βίντεο που ανέβασα στο κανάλι μου στο YouTube https://youtu.be/p3n1RKWFacA
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια