Ρεβυθοσαλάτα με φινόκιο, πορτοκάλι, αβοκάντο και σος ταχινιού

Μια νόστιμη και θρεπτική σαλάτα για όλη την οικογένεια!
Ρεβυθοσαλάτα με φινόκιο, πορτοκάλι, αβοκάντο και σος ταχινιού
Μια νόστιμη και θρεπτική σαλάτα για όλη την οικογένεια!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Το προηγούμενο βράδυ βάζουμε τα ρεβύθια σε ένα μπολ, τα σκεπάζουμε με κρύο νερό και τα αφήνουμε όλη νύχτα να μουλιάσουν.
- 2
Την επόμενη μέρα τα ξεπλένουμε πολύ καλά και τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει να βράσουν για 1 ώρα περίπου μέχρι να μαλακώσουν.
- 3
Έπειτα τα στραγγίζουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό να φύγει το νερό που έβραζαν από πάνω τους.
- 4
Τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, ρίχνουμε το φινόκιο, τα φιλέτα πορτοκαλιού και το αβοκάντο και ετοιμάζουμε και της σος ταχινιού.
- 5
Ανακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά με τη σος μέσα στο μπολ και προσθέτουμε και επιπλέον ελαιόλαδο να γυαλίσουν τα ρεβύθια.
- 6
Σε ένα ξεχωριστό μπολάκι ή βαζάκι βάζουμε το ταχίνι,το χυμό λεμονιού και πορτοκαλιού,αλάτι,πιπέρι κατά βούληση και το ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε πολύ καλά να δέσουν τα υλικά και περιχύνουμε με τη σος τα ρεβύθια στο άλλο μπόλ.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπρόκολο σαλάτα με αβοκάντο και σος μελιού Μπρόκολο σαλάτα με αβοκάντο και σος μελιού
Υπέροχη σαλάτα με όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά αλλά και γεύση όνειρο. Ελαφριά και διαιτητική. #Ποδιάcookpad25. Argiro Glyka -
Σαλάτα αβοκάντο με σως μουστάρδας Σαλάτα αβοκάντο με σως μουστάρδας
Εύκολη, απλή και νόστιμη σαλάτα, που πάει πολύ ως συνοδευτικό σε φαγητά σχάρας! George Adamides -
Σαλάτα ζυμαρικών με σος αβοκάντο 🥑 Σαλάτα ζυμαρικών με σος αβοκάντο 🥑
Μια καλοκαιρινή, δροσερή σαλάτα με λεμονάτη σος. Τα ψητά κολοκυθάκια είναι συνταγή από @Sasso , κολοκυθάκια σαν τηγανητά.#ομάδαπιπεριά Σοφία 🐈⬛🐈 -
Σολομός σαλάτα με αβοκάντο και σως λεμονιού!!! 🐋 Σολομός σαλάτα με αβοκάντο και σως λεμονιού!!! 🐋
Σαλάτα και πάλι σαλάτα!!Ναι!! Και αυτήν τη φορά με σολομό και αβοκάντο!! Ένα ελαφρύ, χορταστικό γεύμα. Η σως λεμονιού την απογειώνει!! #διατροφή Ioulia -Juliana. -
Τονοσαλάτα με σως αβοκάντο Τονοσαλάτα με σως αβοκάντο
Μια πάρα πολύ υγιεινή και θρεπτική συνταγή για βραδινό ή μεσημεριανό γεύμα καθώς περιέχει τα ωφέλιμα λιπαρά του αβοκάντο και του τόνου, και μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης από τον τόνο. Ιδανικό γεύμα για μετά την γυμναστική.Θερμίδες: 275 Ιφιγενεια -
Σαλάτα με ραντίτσιο, αβοκάντο και σος γιαουρτιού Σαλάτα με ραντίτσιο, αβοκάντο και σος γιαουρτιού
Διάβασα πρόσφατα πως το ραντίτσιο –μαζί με τη ρόκα, τα ραδίκια του βουνού και διάφορα ακόμη χορταρικά- είναι βασικοί εκπρόσωποι της γεύσης του πικρού, η οποία τα τελευταία χρόνια τείνει να εξοστρακιστεί από τη γευστική μας παλέτα. Ομολογώ πάντως πως όταν έφτιαχνα αυτή τη σαλάτα –με βάση το ραντίτσιο που ούτως ή άλλως μας αρέσει πολύ- δεν ένιωθα καθόλου ότι συνεισφέρω στη διάσωση μιας γεύσης που απειλείται με εξαφάνιση. Απλώς μου φάνηκε πολύ απολαυστική, πολύχρωμη και εντελώς ωμοφαγική ιδέα για ένα ελαφρύ δείπνο της μετά-εορταστικής περιόδου αποτοξίνωσης! #χρώμα Takis Tsirtsonis -
Dip με αβοκάντο Dip με αβοκάντο
Πολύ νόστιμο και υγειινό σαν ορεκτικό αλλά μπορούμε να το αλείψουμε και σε ψωμί για ελαφρύ γεύμαMargarita Margariti
-
Σαλάτα με σως εσπεριδοειδών! Σαλάτα με σως εσπεριδοειδών!
Ο καλύτερος τρόπος για να συνοδεύσεις σουβλάκια είναι μια τεράστια σαλάτα με σως εσπεριδοειδών 🥰! #σαλάτα #χορτοφαγικό Chara -
Σαλάτα με φρέσκα σύκα, γαρίδες και σως συκόμελου Σαλάτα με φρέσκα σύκα, γαρίδες και σως συκόμελου
Μια σαλάτα άκρως καλοκαιρινή για γκουρμέ καταστάσεις! Ιδανική για όσους δεν φοβούνται τους τολμηρούς γευστικούς συνδυασμούς!Λίγα μυστικά ακόμαΣυκόμελο βρίσκετε σε καταστήματα παραδοσιακών τροφών, ντελικατέσεν κτλ.Αν δεν τρώτε τις γαρίδες, μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με στήθος κοτόπουλου και αντί για κόκκινο τσίλι να βάλετε γλυκιά πάπρικα στην σως. Τον χειμώνα, τη θέση των φρέσκων σύκων παίρνουν επάξια τα ξηρά. YiotaV -
Ντιπ με αβοκάντο Ντιπ με αβοκάντο
Εύκολο και νόστιμο ντιπ!Η συνταγή είναι από το βιβλίο "Συνταγές υγιεινής διατροφής"#παρέα #dip #avocado Eirinaki -
Πλούσια σαλάτα με κοτόπουλο και σος αβοκάντο Πλούσια σαλάτα με κοτόπουλο και σος αβοκάντο
Έτσι την φτιάχνουν σε ένα καλό εστιατόριο που πηγαίνουμε σε ιδιαίτερες περιστάσεις. Ξεμείναμε όμως με τον παλιόcovid και τι να κάνω, την έφτιαξα στο σπίτι! #χρώμα #ΜηνΤοΠετας #περισσεύματα Ναυσικά -
Σαλάτα με καπνιστό σολομό, φιλέτο σολομού και σος μελιού! Σαλάτα με καπνιστό σολομό, φιλέτο σολομού και σος μελιού!
Μια πολύ υγιεινή και χορταστική σαλάτα, γεμάτη βιταμίνες και ω3 λιπαρά! Hari
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια