Cuadraditos de arándanos💜💜💜

Mony yy👩‍🌾
Mony yy👩‍🌾 @cook_15006288
La Costa-Mar Del Tuyú- Bs As

Riquísimos- Fáciles y Sanos!- ideales para estos días de calor como postre frío- Para acompañar con unos ricos mates! Te comparto......?
#1receta1arbol
#mialmanaque

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Ingredientes

  1. Para la Base;
  2. 1 tazaavena - (hojuelas)
  3. 1 tazafibra-(usé ser) o la que venden en dietética-
  4. 1/2 tazacoco
  5. 2claras de huevo
  6. 1banana 🍌-madura mejor!más dulce😉
  7. 6dátiles
  8. 3 cdasmiel🍯
  9. Ralladura de 1 limón🍋
  10. 1/2 tazaarándanos
  11. 1 cdtapolvo de hornear- pizca de sal
  12. Para la salsita:
  13. 3 cdasqueso crema- usé light
  14. El jugo de 1/2 limón🍋
  15. 1 cdamiel
  16. 1/4 tazaarándanos/algunos para la salsita - otros por encima
  17. 3frutillas🍓
  18. 1 sobresucralosa- (edulcorante)

Paso a paso

  1. 1

    🙋🏻‍♀️Hola chicos!!! Cómo están!? Hoy les traigo ésta Delicia de verdad! Ojalá los prueben - quedan re- Frescos- y lo más importante son re- Fáciles y Sanísimos...! Así que les muestro y les cuento😉

  2. 2

    👩‍🍳Primero ponés los dátiles un ratito en remojo en agua calentita..💤es para que ablanden y no rompan tu procesadora...y la 1/2 taza de arándanos al freezer un buen rato- es para que exploten de sabor luego en el horno😋😋

  3. 3

    👩‍🍳Entonces... ponés la avena - la fibra -el coco - el polvo de hornear + la pizca de sal en un recipiente...mezclás....

  4. 4

    Luego le sacás los carozos a los dátiles y los ponés junto a la banana - las claras y las 3 cdas de miel en la procesadora

  5. 5

    Pasás la mezcla a la parte de los secos....volvés a mezclar...

  6. 6

    Por último agregás la 1/2 taza de arándanos y volves a mezclar..

  7. 7

    Pasás todo a tu molde- usé uno chiquito -(yo le rocié con spray) acomodás la preparación-aplastás bien- y llevás al horno 20 minutos⏰.....

  8. 8

    Dejás enfriar y desmoldás....

  9. 9

    Para la salsita..ponés las frutillas algunos arándanos -las 3 cdas de queso - el jugo del limón - la cda de miel- el sobrecito de sucralosa todo a la procesadora...te queda como una cremita...

  10. 10

    Se la tiras por encima a la preparación- y los arándanos frescos que te habían quedado💜

  11. 11

    Quedan Divinos💜💜💜 - si haces la receta y te gustó tanto como a mí,,,, Mandame fotito🙏🙏🙏me va a poner súper feliz!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mony yy👩‍🌾
Mony yy👩‍🌾 @cook_15006288
La Costa-Mar Del Tuyú- Bs As
🙋🏻‍♀️Seguime en instagram @cinnamon_yy.Conquistar a mi familia ❤- Enamorar a mi hija❤es lo que me motiva dia a dia-Divertirme y Disfrutar de la cocina❤- Reinventar recetas con Ingredientes Que todos tenemos en casa-Mezclar- Probar y Compartir❤Disfrutando de ésta etapa de mi vida- Mamá y Abuela-Feliz❤❤❤Creo que en cada Comida hay historia.....❤
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