Bocata saludable

Un bocadillo saludable, hecho con harina de quinoa e ingredientes muy ricos 😜.#tiempodedesayuno

Es uno de los almuerzos que suelo hacer de vez en cuando y está muy rico 😋.

Este bocadillo, es muy sano y comiendo la cantidad indicada de pan, se puede comer si estás haciendo dieta. Cuatro dedos de pan de barra es la cantidad que he puesto para hacer el bocadillo.Lleva lechugas variadas, tomate cortado en rodajas, pechuga de pavo y espárragos blancos. Está buenisimo además de ser saludable. Las lonchas de pechuga de pavo, no llevan fécula, ni grasa. Tampoco contienen gluten y son de bajo contenido en sal.

Hoy para cenar un bocata súper delicioso, con gran variedad de sabores. Esta 😋🤤 #abecedario #weekendreto #lospancorbo

Llegué del partido futbol de cada semana (Ganamos, soy el portero), y tenía hambre; miré los residuos la nevera y.... #1receta1arbol

Está buenísimo y se prepara en un momento. Con medio pan de focaccia, jamón de pavo ,un poco de queso y lechuga bio de casa.

El tipico bocata vegetal, pero cambiando la receta.Con este bocata seguro que te sacias y disfrutas como un niño ;)

Después de unos días de fiestas te queda en el frigorífico restos de todo. Todo junto resulta un bocata delicioso 😋🌭

Cada día nos toca inventar un bocata para que mi marido se lleve al trabajo..., y este toca al menos una vez a la semana!

Porque cuando nos queda una cosita de cada en la nevera da mucha rabia y Además te salio súper bueno, el tirarlo a la basura no es la solucion. Así que este bocata de aprovechamiento es la solucion, ahora ese día ni desayunes ni cenes porque calorías tiene un rati jiji

#delantaldorado

Receta básica que consiste en meter los ingredientes de lo que podría ser una ligera ensalada de atún entre pan y pan, así que sin pensarlo mucho y al tun tun me he comido este rico bocata da atún 😂💆‍♀️#tescoma

Si estas aburrido de los típicos bocadillos de jamón y queso, este bocata es genial si tienes que llevarte la comida a cualquier sitio o si tienes antojo de bocata... Hazlo con panes mini para usarlo como #tapas !

Sé que suena un poco raro pero en el sur y otros países son muy típicos los bocadillos de mejillones, calamares, almejas, berberechos... Yo desayuno mucho berberechos, una fuente de hierro y potasio mayor que un trozo de carne

Entre mis bocadillos preferidos están el de tortilla de patatas (sin mahonesa) y el de jamón (sin tomate) así que he juntado 2 en 1 y ha salido esta delicia que con el pan calentito, la tortilla templadita y jamón recién cortado es 🙌#tescoma

#milibrode1000recetas

#TriviumdecocinaDespués de un buen deporte matutino, que mejor que un café acompañado con este bocata.

Una manera riquísima de comer un bocata, con atún y los pimientos asados a la Murciana, el pan bien calentito y crujiente, super, la cena de esta noche viendo el gran Partido, y esperando a ver quien gana, pero mientras disfrutando.

Ayer compre estos panecillos de aceite en El Corte Ingles y los he hecho como no con productos Mediterranéos, quedan deliciososss, un plato completito, lo mismo para comer, cenar o merendar, y rapidito de hacer. Buen Provechoooo.

Clásicos de las noches de verano, desde siempre jajajaj un bocata y a la terraza o la calle #cocinadeverano rápida, fácil y casi sin manchar jejeje

Un bocata súper sencillo, pero que a mi me encanta, es muy típico en Cartagena, os lo dejo por si alguna mañana entre el desayuno y la comida os apetece o para tomar a la hora de cenar, DELICIOSOOO...

Bocata de rabas... ¡¡riquísimo!!

Bocata de pulpo a la gallega

Tengo un mini trozo de salchichón y somos 4 para cenar #porunmundomejor En la receta, la polenta, se puede sustituir por harina normal o de fuerza, los panes se harían entonces con1/2 kg. de harina.

El bocata o sándwich cubanito fue inventado en vecindario de Ybor City de Tampa ( Florida), la historia cuenta que a finales del siglo XIX, tabacaleros cubanos llegaron a Tampa y se instalaron en el barrio de Ybor City, junto con ellos llevaron su pan crujiente y algunos de los ingredientes del famoso emparedado.En Tampa, los cubanos se mezclaron rápidamente con otros, como los italianos y los españoles que llegaron a la ciudad y también combinaron sus ingredientes.

Este es el invento de mi marido para la cena de hoy

#weekendreto . Un bocata sano y sabroso acompañado de un vaso de gazpacho suficiente para una cena y quedar muy bien

Con un sabor espectacular espero que os guste

Un bocata ideal para tomar en verano, bien fresquito y acompañado de una cervecita bien fresca, es riquísimo y diferente, espero que os guste.