Bocadillo saludable

Juanmi
Juanmi @cook_111516445
Villena ( Alicante), España

Un bocadillo saludable, hecho con harina de quinoa e ingredientes muy ricos 😜.

#tiempodedesayuno

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Ingredientes

3 minutos
1 ración
  1. 1/3de una barra de pan (harina de quinoa)
  2. 3-4 rodajasqueso fresco
  3. 1puñaico de mezcla de rúcula y canónigos
  4. Unos cuantospimientos rojos asados
  5. 1tarrina de hummus de

Paso a paso

3 minutos
  1. 1

    Ingredientes.

  2. 2

    Abrimos el pan de quinoa, untamos el hummus y le ponemos rodajas de queso fresco.

  3. 3

    Ponemos canónigos y la rúcula y unos cuantos pimientos rojos asados.

  4. 4

    Tendríamos el almuerzo listo para comer, pero en este caso, me lo lío y me lo llevo, para disfrutar de él, en lo alto de la montaña, a 935 Minutos de altitud sobre el nivel del mar y una marcha de 16, 2 km, un saludo y a disfrutar 😋😜.

  5. 5

    Buenísimo, acompañado de un plátano y una buena compañía 😜, Saludos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Juanmi
Juanmi @cook_111516445
Villena ( Alicante), España
Cuando era pequeño me acuerdo que de vez en cuando ayudaba a mi madre en la cocina y poco a poco fui haciendo recetas , pero no siempre se tiene el tiempo que uno quiere para dedicárselo, y poco a poco fui haciendo recetas fáciles, hasta que me animé hacer recetas más elaboradas.
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