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Ingredientes

5 raciones
  1. 400 grGarbanzos secos
  2. 1 atadoPerejil
  3. 1/2Cebolla
  4. 4 dientesajo
  5. 2 cdasharina
  6. Jugo de 1 limón
  7. Comino a gusto
  8. Sal a gusto
  9. Pimienta a gusto
  10. Salsa
  11. 150 gryogurt natural
  12. 2 cucharadasaceite de oliva
  13. 1 cucharaditacanela
  14. Jugo de medio limón
  15. Menta a gusto
  16. Sal a gusto
  17. Pimienta a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Dejar los garbanzos en remojo por una noche para que se ablanden y dupliquen su tamaño.

  2. 2

    En un bowl coloca todos los ingredientes y procesa con la procesadora de mano (si no tenes coloca los ingredientes en una licuadora y procesa de a poco con el botón pulse). Una vez que la pasta está lista, la dejas en la heladera por una hora.

  3. 3

    Retiras la mezcla y vas haciendo bolitas chiquitas, no más de 3cm de diámetro.

  4. 4

    En una sartén calentás aceite y una vez que esta bien caliente vas poniendo las bolitas hasta que estén doradas. Retiras y las colocas en un bowl para que no pierdan el frío.

  5. 5

    En un bowl pequeño, colocar el yogurt, el jugo de limón, el aceite, la menta, la canela, sal y pimienta y mezclar hasta generar una mezcla homogénea y listo, ya tenes la salsa.

  6. 6

    Servir las bolitas de falafel en un Wrap o en el plato con tu ensalada favorita y bañado con la salsa de yogurt.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Dari @cook_22034956
Santa Teresa, Costa Rica
Sommelier, bartender y amante de la cocina.
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