Η συνταγή βρέθηκε στο σάιτ γνωστής αλυσίδας γυμναστηρίων της Αθήνας.

Κρύα σαλάτα, ελαφριά, νόστιμη και δροσερή!!! Ότι πρέπει για τώρα το καλοκαίρι! Εγώ έβαλα πένες ολικής και προσθεσα λίγο ξερό δυόσμο!

Μία σαλάτα εμπνευσμένη από το Μεξικό αλλά με ελληνικές νότες.... Ό,τι μου ήρθε στο κεφάλι τέλοσπάντων!!Λίγα μυστικά ακόμαΦυσικά η συγκεκριμένη σαλάτα μπορεί να φτιαχτεί με άπειρες παραλλαγές τόσο βασικά υλικά της όσο και στα υλικά της σως. Ανυπομονώ να διαβάσω τις εκδοχές σας.Η σαλάτα μας μπορεί να λειτουργήσει ως συνοδευτικό σε κρέας ή ψάρι ή να φαγωθεί ως κυρίως γεύμα. Ανάλογα, σερβίρει 2-4 άτομα.

Οι μακαρονοσαλάτες είναι απο τα πιο ευέλικτα και "ανοικτά" στις διάφορες προτιμήσεις πιάτα της γρήγορης κουζίνας. Ξεκίνησαν απο την Κίνα, ήρθαν στην Ιταλία και τώρα αρέσουν σε όλους μας. Οι σαλάτες με μακαρόνια είναι σίγουρα ένα πιάτο που ενώνει τα ζυμαρικά με τα λαχανικά με ένα ξεχωριστό τρόπο. Μπορούν να σερβιριστούν σαν κυρίως γεύμα ή σαν ελαφρύ βραδυνό. Η μακαρονοσαλάτα αυτή είναι η αγαπημένη μου και την φτιάγνω πολύ συχνά σε τραπέζια με καλεσμένους αλλά και σαν μεσημεριανό μετά απο κρεπάλη πολυφαγίας, που θέλουμε να φάμε κάτι αλλά.....να μην βαρύνουμε και το στομάχι μας. #κρύο

Αγαπημένη σαλάτα όλων μας. Ειδικά αν μας έχουν μείνει ζυμαρικά από άλλο φαγητό και δεν θέλουμε να τα πετάξουμε μπορούμε παρά πολύ γρήγορα να την φτιάξουμε.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή:1)Μπορείτε να βάλετε ότι ζυμαρικά θέλετε,2)Βάζετε τόνο που είναι είτε σε νερό, είτε σε ελαιόλαδο, είτε σε ηλιέλαιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας,3)Η ποσότητα στη μαγιονέζα μπορεί να είναι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας(δηλαδή αν θέλετε να βάλετε πολύ ή λίγο).Καλή επιτυχία! 😘#εύκολο#ΒάλεΈναΧεράκι

#ΧρυσήΠοδιά23Τα υλικά που έβαλα είναι αυτά που τρώμε σαν οικογένεια περισσότερο. Μπορούν να αντικατασταθούν με ό,τι προτιμάει ο καθένας. Το ίδιο κι οι αναλογίες τους 🙂

#Αυτοσχεδιασμός από διάφορες προτάσεις που έχω δει ανά τα χρόνια μαζί με μερικές πινελιές μου ακόμα. Αγαπημένη σαλάτα - γεύμα 🩷 και ό,τι πρέπει για μπουφέ!!Tags:#Εύκολη#Εύκολο#Μπουφές#Πάρτι#Πάρτυ#Party#Καλοκαιρινή#Καλοκαιρινό#Ανοιξιάτικο#Ανοιξιάτικη#Δροσιστική#Δροσιστικό#Σάββατο

Ό,τι πιο τέλειο είτε για κυρίως γεύμα είτε και για συνοδευτικό. Είναι φουλ υγειινή!

Η σαλάτα αυτή μπορεί κάλλιστα να συνοδέψει το φαγητό μας αλλά μπορεί να φαγωθεί και σαν κυρίως γεύμα. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το μανούρι με μυζήθρα φρέσκια.

Δροσερή σαλάτα, με πλούσια γεύση ιδανική για το καλοκαίρι. Η συνταγή είναι του Άκη με κάποιες δικές μου αλλαγές. #μακαροναδα #αγαπημενο #μακαρονοσαλατα #πεννες #βιβλίο2

Όπως και με την κοτοσαλάτα έτσι και οι σαλάτες ζυμαρικών είναι το απόλυτο φαγητό του καλοκαιριού. Επειδή όμως τείνουν να ξεφεύγουν σε θερμίδες τις αποφεύγω. Εδώ έχουμε μια υπέροχη εκδοχή εμπνευσμένη από την αγαπημένη μας σαλάτα καπρέζε! Το ταμπλό συμπληρώνει το κοτοπουλάκι που προσφέρει υγιεινή πρωτεΐνη και νοστιμιά. Αυτή η σαλάτα τρώγεται κρύα και είναι ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που δε θέλουμε να ανάψουμε τον φούρνο βρε παιδί!#δίαιτα