Kéfir con pera y granola casera

Para esta receta vamos a necesitar polvos proteicos de vainilla. Es una receta sencilla y rápida, y viene genial para desayunos, meriendas, incluso cuando nos apetece algo dulce pero sano.#sano #saciante

Súper merienda sencilla

#cookpadconlékué

No sabía si compartir esta receta o no, porqué la verdad sea dicha, más sencilla no puede ser; pero me han dicho, que precisamente por eso debía dejarla por escrito —hoy es el día de las recetas tontillas—.... Y es que hay veces, que preparas una comida de 💯, pero que te ha llevado más tiempo del normal —o te has entretenido hablado por el Skype (como me ha pasado a mi 🤦🏻‍♀️)—, y que cuando miras el reloj ⏰, sabes que irremediablemente no te va a dar tiempo a preparar un postre especial.... así que de manera desesperada abres la nevera y buscas y rebuscas, apartas tuppers (aunque sabes que detrás de ellos no hay nada), desordenadas baldas enteras, que inexplicablemente, no vuelven a caber en su posición inicial... y tras eso, llega la última fase: empiezas a eliminar productos y te quedas con otros.... y cuando lo único que no has descartado es el yogur y la mermelada... pues te termina quedando un postre riquísimo, sano y ... rápido.

Hoy ha tocado hacer granola para un rico y sano desayuno o merienda.Además al hacerla nosotros, podemos regular la cantidad de azúcar . Es muy fácil de hacer y está tan buena, que ya no faltará en tu despensa un bote de granola . Con yogur, con frutas de temporada , con leche. Te animas a probarla? .

Si te gusta más dulce, puedes añadirle trocitos de dátil, pasas o arándanos desecados

Si queréis empezar el día con energía, con algo rico y saludable, tenéis que preparar esta rica granola, además tardaréis muy poco en hacerla y os durara varias semanas. Lo bueno es que se puede hacer con los frutos secos que más os gusten, lo mismo podemos poner nuestras frutas deshidratadas preferidas y además controlamos el azúcar, la miel o el sirope que ponemos para que sea más saludable. A la hora de comerla podemos tomarla con leche, yogur, fruta, etc. Esta tan rica y es tan fácil de hacer que no os arrepentiréis. Empezamos.

Espero os guste. Creo que después de probar esto no sé si volveré a comprar cereales. Añadiendo canela le da un sabor ☺️ muy bueno

Granola súper sana para comer con yogures y bowls. Yo Le he echado los cereales y frutos secos que me gustan pero se puede cambiar por otros o añadir sin problema

Es muy interesante probar de hacer esto en casa. Puedes combinar cereales con frutos secos y fruta a tu antojo. Anímate!

Imprescindible para mis yogures😍🤤

Llevaba meses queriendo hacer una granola y hasta ahora no me había animado. Está de vicio, un fallo no haberla hecho antes con lo fácil que es! #granola #healthy

Ideal para desayunos y meriendas, mezclada con yogur o incluso sola.

Consumir granola casera en tus desayunos o meriendas (acompañada de un poco de leche, yogur o mezclada con fruta fresca) es una opción saludable, riquísima, fácil y barata para sustituir cereales o galletas ultraprocesadas en nuestra alimentación, que suelen estar cargadas de ingredientes nada sanos.Más recetas, ideas y consejos en instragram @EatTheGreen_com

Llevaba mucho tiempo queriendo publicar mi receta de granola casera o muesli que sin duda merece la pena preparar en casa, de forma que sabremos que cantidad de azúcar le ponemos (y su procedencia), así como la composición que más nos guste.Por su puesto, voy variando la receta en función de los ingredientes que en ese momento tengo por casa y esa es otra de las ventajas.

Qué poco cuesta huir de las granolas y muslis industrializados, compuestos por unas cantidades abismales de azúcar!La receta es sencilla y rápida de hacer, con un resultado delicioso para acompañar postres de yogur, desayunos con una taza de leche...Se pueden seleccionar los ingredientes al gusto (se pueden añadir frutos como pasas sultanas, arándanos...)Se conservará perfectamente de 2 a 3 semanas en un bol hermético de cristal.PD: Las cantidades dependerán del espacio de la bandeja y de si queréis disponer de mucha cantidad porque la vais a consumir en estas semanas.Allá vamos!

Deliciosa granola, con tanta producción, reparto!!

Un combinado de frutas para merendar con yogur y granola casera,.... buenisimooo

Granola crujiente casera, desayuno muy sano y delicioso para empezar bien el díaAyer decidí hacer granola casera. La verdad es que, una vez tengas los ingredientes, es super fácil y mucho mas sano que granolas comerciales que llevan mas azúcar y grasa. Sin duda la volveré a hacer. Entre otras cosas porque fue todo un éxito y apenas quedan restos!!

Me encantan las recetas de Gordon Ramsay, el atractivo chef escocés, y como quería hacer unos muffins para el té, escogí éstos que tienen una cubierta crujiente y dorada. Os aseguro que son exquisitos!!!

#38.No solo está mejor que las comerciales sino que nos ayuda a ahorrarnos un buen dinero.

Ideal para acompañar con tu yogur y frutas favoritas.¡Busca el resto de granolas caseras en mi perfil!