...

เจ้าของสูตรและผู้ทำ#แม่บ้านปุ๊ใครจะทำเป็นอาหารเจก็ได้แค่เปลี่ยนเนื้อหมูเป็นเต้าหู้ ซอสก็เปลี่ยนเป็นซอสเจ

ชอบทานหนังหมูเวลาทานก๋วยจั๊บจะสั่งทางร้านว่าขอหนังหมูเยอะหน่อย เลยนำมาผัดทานเอง

เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบที่มีในตู้เย็นค่ะ ^_____^

เมนูนี้เราชอบทำให้คุณตาคุณยายทานบ่อยๆ ค่ะ เนื่องจากท่านทั้งสองชอบถั่วลันเตาและเห็ดหูหนูมาก รสชาติไม่จัดจ้าน สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่นะคะ ผลไม้วันนี้เป็นแอปเปิ้ลค่ะ

concept คือข้าวผัด แต่จะทำยังงัยให้หน้าตาเปลี่ยนไป ไม่จำเจ แถมลูกยังได้กินผัก แต่จะกระซิบบอกแม่ๆ ว่า ถั่วลันเตาเค้ายังไม่กินนะคะ ไม่เป็นไร เราไม่บังคับ รอจนกว่าเค้าจะพร้อมลองเป็นดีที่สุด ไม่อย่างนั้นเค้าจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับการกินผัก จะทำให้เค้าเกลียดการกินผักไปเลย ซึ่งเราไม่ต้องการอย่างนั้นโนะ^^

｡◕‿◕｡ห้องครัว Nook Sasi｡◕‿◕｡มื้อนี้ง่ายๆค่ะ เน้นผักสีสันยั่วให้เด็กๆกิน เอาพิมพ์มากดๆให้น่ารักเผื่อเด็กๆจะชอบกินผักมากขึ้น

สูตรนี้มีที่มาจากการอยู่หอแล้ววัตถุดิบในการทำมีน้อยจึงนำส่วนผสมต่างๆมารวมกันออกมาเป็นข้าวผัดสามสหายที่มีไส้กรอกเซเว่น ไก่สับ ไข่ดาว 😍😍ที่มาของสามสหายคือมีเพื่อนกินด้วยกัน3คน555(ล้อเล่น) คือการใช้เครื่องปรุงแค่3อย่างจ้าา

เด็ก11เดือน

#เทศกาลผัก : ผัดสามสหาย เม็ดมะม่วงหิมพานต์(กุ้งสด) ช่วงนี้ใกล้เทศกาลกินเจ กินผัก ขอแนะนำผัดผักสามสหายที่อุดมด้วยวิตามิน ได้แก่แครอท บรอกโคลี พริกหวาน ล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกาย [ ช่วงทานเจ ไม่ใส่กุ้ง ใส่โปรตีนเกษตร หรือเห็ดแทน ]