Milanesas de soja vegetarianas

Lulii Camargo
Lulii Camargo @cook_15959370

Fáciles, económicas y ricas!

Milanesas de soja vegetarianas

Fáciles, económicas y ricas!

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Ingredientes

  1. 1/2 tazasoja texturizada
  2. 1 tazaagua hirviendo
  3. 1cebolla chica
  4. 2 dientesajo
  5. 1huevo
  6. Sal
  7. Pan rallado
  8. Harina
  9. Huevo para empanar
  10. Adobo (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Colocar en un recipiente la soja texturizada y el agua hirviendo. Dejar reposar entre 5 y 10 minutos, hasta que se absorba la mayor cantidad de agua. (las medidas siempre deben ser el doble de agua hirviendo que de la soja)

  2. 2

    Escurrir bien la soja y poner en un recipiente. Agregar sal a gusto, la cebolla, ajo, dos cucharadas de pan rallado, una de harina, y condimentos a gusto.

  3. 3

    Agregar el huevo y mezclar todo hasta que se forme una masa homogénea, agregar pan rallado o harina si es necesario para que quede una consistencia firme para poder moldear.

  4. 4

    Darle la forma y tamaño deseado (yo recomiendo no hacerlas tan gruesas así se cocina mejor adentro, pero es a gusto personal.)

  5. 5

    Empanar y listas para mandar al horno, freír o congelar! (En mi caso las hice de un tamaño mediano y me salieron 9 milanesas)

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Lulii Camargo
Lulii Camargo @cook_15959370

Comentarios (2)

Thaena Bogado
Thaena Bogado @bogado1899_
Holaa, pregunta… como te das cuenta de que están prontas (en horno)? gracias

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