Desayuno para empezar bien el día ☀️

Qué mejor que comenzar el día con un rico desayuno. Yo siempre he sido más de desayunar salado que dulce y este me parece ideal.#DesayunoConMuchoCariño

Aunque siempre se ha considerado la comida más importante del día, hoy en día los nutricionistas nos dicen que simplemente es una comida más, y que no pasa nada por no desayunar. Pero para los que son como yo, que cuando me levanto suelo tener bastante hambre y disfruto del desayuno un montón, aquí va una idea sencilla y deliciosa.

Con el boom de la comida healthy y fitness bloggers este desayuno se ha vuelto muy popular conocido por el nombre ingles Overnight oats, lo que viene siendo una especie de pudding de avena. Para todos aquellos que tenemos prisa por la mañana pero necesitamos fuerza para afrontar el día este desayuno no os defraudara. A mi me gusta que mi desayuno sea completo y me ayude a estar despierta y con energía por ello le añado un toque dulce con el cacao, un poco más de hierro y energía con la maca y minerales con la espirulina. Siempre mantiene mi apetito, no me hincha y me aporta todos los macronutrientes y algunos micronutrientes necesarios para afrontar el día con alegría 😜

Hoy he decidido preparar estas tostadas, plátano y café con leche para empezar el día con fuerza y... ¡¡mañana tenemos que empezarlo igual!! Tenemos que levantar ese 1-5 y mandarle ánimo a LA ROJA, ¡¡DESAYUNO de los CAMPEONES!! Esto es un desayuno completo, rápido (en 10 minutos estás desayunando) y a la vez es un desayuno perfecto para empezar el día con fuerza y energía.

Seguimos compartiendo ideas de desayunos tan ricos y tan fáciles como estos!

Para empezar bien el día 💪🏼

Hoy no os traigo una receta como tal, sino una idea de desayuno que os tenía que compartir. Coge tu bol o taza favoritos y añade 👇🏼

Empezamos dieta!

Un poquito más actualizado pero a mi padre lo vi desayunando esto más de una vez por lo tanto #lasrecetasdemamá #cocinafamiliar #undiamasundiamenos #juntospodemos todo volverá a ser igual pero nada volverá a ser como antes

#saludable

Venia mi princesita el fin de semana a nuestra casa, casa de sus tíos y el desayuno fue completo lo que ahora les da por llamar muy de moda BRUNCH que no es otra cosa que un buen desayuno de dulce,salado y lacteos , no se merece menos mi sobrina Sofia, que es mi, princesa un desayuno de moda y de toda la vida cuando hay tiempo. Lo encontrareis todo en mi recetario, tostadas, buñuelos de plátano, magdalenas, galletas de mantequilla,crema de yogur con frutos del bosque y jamón ibérico, que ese por supuesto no lo hice yo jajajjaa...acompañado de un buen tazón de leche con colacao para ella e infusiones para los mayores y zumos para todos, encontrareis muy variados en mi recetario.

Desayunar es mi comida favorita del día, me encanta comer de todo.No me gusta el típico desayuno de vaso de leche con galletas, me gusta que me aporten energía para empezar bien el día!!

#yosoyyo

Aquí os traigo otro de mis súper desayunos saludables, muy buenos y ricos en proteínas. De hecho recientes estudios han demostrado que si tomamos un desayuno rico en proteínas mantenemos más a raya el apetito durante el resto del día. Las semillas de lino y chía además nos dan un aporte extra de ácidos grasos Omega-3 además de otros minerales y vitaminas muy importantes para nuestro organismo, así que yo ahora se las pongo a todo! jajaj

#buenavidafood

#DiaDeLaMadre

#Desayunos

Desayunar bien no te quitará más de 5 minutitosss

#saludable

Las frutas son un aporte de energía, vitaminas y salud para tu cuerpo, que hacen que te sientas bien.

Celebramos el día de la madres.Cookpad nos invita hacer un desayuno especial para ellas. Yo de haber podido tenerla seguro que este desayuno le hubiera gustado, erá amante de la fruta, y la forma de presentarla le hubiera hecho reir.Felicidades a todas las madres que formamos la comunidad Cookpad.#desayunoparamamá.

Bueno... Saludable y con un buen ColaCao.#DesayunoConMuchoCariño.

Mi abuela siempre decía “ de gato.... miau” y así es, si nosotros disfrutamos desayunando 20 veces y haciendo el domingo lo más despacio posible... hemos hecho dos clones. Este desayuno con fruta con zumo de naranja, huevos, bacon, jamón, queso, tostada integral... súper rico!

Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽

Nunca ha sido más fácil alimentarnos bien y saludablemente! Amo comer Sano!🙂