Pechugas de pollo sazonadas con verduras
ESTA RECETA LA HICE UN DIA QUE NO SABIA COMO COCINAR LAS PECHUGAS, BUSQUE ALGUNAS RECETAS Y NINGUNA ME CONVENCIA, O NO TENIA LOS INGREDIENTES ASI QUE DECIDI HACER UN INVENTO YO MISMA Y EL RESULTADO FUE EXELENTE.
UNA DELICIOSA Y NUTRITIVA RECETA DE PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS.
QUISE COMPARTIE CON MIS AMIGOS DE MIS RECETAS, ESPERO QUE LA DISFRUTEN TANTO COMO MI FAMILIA Y YO LO HICIMOS, SUERTE Y MANOS A LA OBRA
Pechugas de pollo sazonadas con verduras
ESTA RECETA LA HICE UN DIA QUE NO SABIA COMO COCINAR LAS PECHUGAS, BUSQUE ALGUNAS RECETAS Y NINGUNA ME CONVENCIA, O NO TENIA LOS INGREDIENTES ASI QUE DECIDI HACER UN INVENTO YO MISMA Y EL RESULTADO FUE EXELENTE.
UNA DELICIOSA Y NUTRITIVA RECETA DE PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS.
QUISE COMPARTIE CON MIS AMIGOS DE MIS RECETAS, ESPERO QUE LA DISFRUTEN TANTO COMO MI FAMILIA Y YO LO HICIMOS, SUERTE Y MANOS A LA OBRA
Paso a paso
- 1
PICAR LAS PECHUGAS UN POCO CON LA PUNTA DE UN CUCHILLO, Y AGREGAR LA SALSA SAZONADORA MAGGY (O SOYA), PONER SAL DE AJO Y PIMIENTA, Y EL SAZONADOR EN POLVO PARA POLLO
- 2
AGREGAR EL AJO PICADO EN CADA PECHUGA POR UN LADO SOLAMENTE, EL AJO SE QUEDARA PEGADO A LA PECHUGA PORQUE TIENE LA SALSA.
- 3
PONER EL ACEITE EN UN SARTEN A CALENTAR, CUANDO ESTE BIEN CALIENTE PONER LAS PECHUGAS UNA A UNA 5 MINUTOS POR CADA LADO Y SACARLAS DEL SARTEN ( NO DEJES QUE SE COSAN TOTALMENTE ) * CUANDO HAYAS TERMINADO DE FREIRLAS, CALIENTA TU HORNO A 350 GRADOS. Y PONER EL POLLO EN EL REFRACTARIO, AGREGAS UN POCO MAS DE SAZONADOR MAGGY Y LO METES EN EL HORNO PREVIAMENTE TAPADO CON ALUMINIO. ( LO DEJAS POR 25 MINUTOS )
- 4
MIENTRAS ESTA EL POLLO EN EL HORNO EN EL MISMO SARTEN DONDE FREIMOS LAS PECHUGAS AGREGAMOS UN POCO MAS DE ACEITE SI HACE FALTA, Y AGREGAMOS LAS ZANAHORIAS LE PONEMOS SAL DE AJO Y PIMIENTA, DEJARLAS UNOS 5 MINUTOS.
- 5
DESPUES AGREGAMOS LA CEBOLLA, CUANDO ESTA ESTE UN POCO COCIDA AGREGAMOS LAS CALABAZAS PREVIAMENTE SALTEADAS CON SAL DE AJO Y PIMIENTA.
- 6
CUANDO VEAS QUE CASI ESTAN COCIDAS LAS VERDURAS APAGA EL FUEGO, SACAR EL POLLO DE HORNO Y AGREGAR LAS VERDURAS Y LO METEMOS DE NUEVO AL HORNO.
- 7
PERO ESTA VEZ SON EL ALUMINIO, POR OTROS 15 MINUTOS SEGUN VEAS SI YA ESTA COCIDO EL POLLO, CUANDO ESTE COCIDO EL POLLO Y LAS VERDURAS ESTARA LISTO PARA SERVIR.
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