El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Típicos de mi pueblo

Especial para este verano

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

~son preferibles para tu desayuno~

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Hola Amigos Hoy les enseñare a hacer unas gringas para quitarse el hambre y el aburrimento de las comidas normales!

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente