Risotto sin arroz con espárragos

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Bueno este es un plato preparado con las técnicas del risotto pero sin arroz.
Hace un tiempo vi una receta de risotto de quinoa en una revista vegetariana y, haciéndole algunos cambios hoy la preparé.
Quedó un plato muy sabroso y nutritivo.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 150 grquinoa
  2. 2echallotes o una cebolla pequeña
  3. ½ litrocaldo de verdura
  4. 1 manojoespárragos trigueros
  5. 4tomatitos secados al sol en aceite
  6. 1puñadito de hongos secos
  7. 30 grmantequilla
  8. aceite de oliva virgen extra
  9. queso parmesano rallado

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner los hongos en remojo unos minutos con agua templada. Escurrirlos bien y picarlos pequeños.

  2. 2

    Escaldar unos minutos en agua con sal los espárragos sin la parte más dura.

  3. 3

    Escurrir y reservar.

  4. 4

    Pelar y picar las echallotes.

  5. 5

    Escurrir bien los tomates y picarlos.

  6. 6

    Lavar y escurrir la quinoa.

  7. 7

    En una sartén con tapa poner un chorrito de aceite y dorar las echallotes.

  8. 8

    Agregar la quinoa y darle unas vueltas.

  9. 9

    Incorporar los hongos y los tomatitos. Dejar un par de minutos removiendo continuamente y agregar el caldo.

  10. 10

    Cocer removiendo de vez en cuando hasta que la quinoa esté cocida.

  11. 11

    Incorporar la mantequilla y remover.

  12. 12

    Poner encima de la quinoa los espárragos reservados y el queso parmesano rallado.

  13. 13

    Tapar unos minutos para que se abran los granos de quinoa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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