Sándwich BLT americano

La Vida a Bocados
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⚠⚠Si te gusta el contenido y las recetitas, dale bien de amor a la foto❤❤ ⚠⚠

Planes para este finde?? 😏😏
🥪🥪
Ya sabéis que a mí la comida internacional me gusta mucho y, si de algo pueden presumir los americanos es de tener mucha variedad de sándwiches buenísimos. Hoy os traigo el primero de muchos, ya os aviso 🤫

Este es un BLT sandwich, toda una institución en América 🇺🇸
Pero, ya sabes que tengo que ir un poquito más allá y no quería quedarme en un simple bacon a la plancha.... Ay my friend!!!! Menuda maravilla, se deshace en la boca, con eso te digo todo.. Corre a probar este finde y me cuentas 😉
#blt #sandwich #cena #weekendreto #comida #saludable #bocadillo #americana #bacon #pancenta #marinado #tomate #espinacas #lechuga

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Ingredientes

1 ración
  1. 3 rebanadaspan integral
  2. 3 tiraspanceta (que no sea muy gorda)
  3. 2tomates pequeños 🍅
  4. Espinacas frescas/mezclum de lechugas
  5. 20 gr.miel
  6. 1 cucharaditamostaza antigua
  7. 1 cucharaditamantequilla/aceite
  8. 1 cucharaditaagua 💧
  9. 1/2 cucharaditapimentón picante
  10. 10 gotasstevia líquida / 1/2 cucharadita de stevia en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C calor arriba y abajo

  2. 2

    Mezcla la mostaza, la miel, el pimentón, stevia y agua y pinta la panceta por las dos caras

  3. 3

    Pon en la bandeja del horno y déjalo a una altura media/alta

  4. 4

    Cuando se dore por un lado, dale la vuelta y espera a que se dore también el otro

  5. 5

    Pon la mantequilla o aceite en una sartén y tuesta el pan a fuego medio

  6. 6

    Lava y corta el tomate en rodajas y reserva también las espinacas o lechuga

  7. 7

    Corta la panceta por la mitad y montamos el sándwich

  8. 8

    Coloca pan, tomate, eapinacas, panceta, pan y repite hasta cerrar el sándwich 🤤🥪
    Yo lo acompañé con un boniato al horno con aceite, orégano y ajo en polvo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Recetas saludables y fitness para disfrutar de la comida sin culpasPuedes encontrar las recetas también en mi blog www.lavidaabocados.com o en instagram @la.vidaabocados
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