Tortilla de avena

Para desayunar o merendar sano #Fit en la foto van a ver que ya esta empezada jaja se tentaron a comer antes de que saque la foto
Tortilla de avena
Para desayunar o merendar sano #Fit en la foto van a ver que ya esta empezada jaja se tentaron a comer antes de que saque la foto
Paso a paso
- 1
Batir bien las claras con el huveo bien!!!
- 2
Incorporar el edulcorante (o azúcar) pero como es muy buena para una dieta yo usé edulcorante, agregar la esencia a gusto y batir
- 3
Agregar la avena y revolver no tiene que haber exceso de avena ni muy poca yo puse 2 a 3 cucharadas pero me guio a ojo por paquete.
- 4
Si querés cortar rodajas finitas de banana o manzana y mezclarlas con la mezcla o tirarla sobre la misma cocción yo la mezclo
- 5
La cocción es muy poca. Es hasta que se dore y quede cocida dar vuelta como toda tortilla, la moa la hice tipo waffle de altura. Que la disfruten y no la coman en caliente se disfruta más de tibia a fría!
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