Μπάρες καρύδας-σοκολάτας#2020
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνουμε το βούτυρο αν χρειάζεται σε ένα τηγανάκι. Ρίχνουμε την υγρή στέβια και ανακατεύουμε. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το ινδοκάρυδο και το μείγμα με το βούτυρο - στέβια και ανακατεύουμε καλά.
- 2
Ρίχνουμε σιγά-σιγά το νερό μέχρι να έχουμε μια μαλακή ζύμη που κολλάει στα χέρια.
- 3
Σε ένα ταψάκι βάζουμε λαδόκολα και από πάνω τοποθετούμε τη ζύμη από το ινδοκάρυδο, έτσι ώστε να πάει παντού και να έχει ίδιο πάχος.
- 4
Τοποθετούμε το ταψάκι στη κατάψυξη για 5 λεπτά.
- 5
Λιώνουμε τη κουβερτούρα σε μπεν μαρί και προσθέτουμε και το κουταλάκι λάδι.
- 6
Βγάζουμε το ταψί από τη κατάψυξη και αφού κρυώσει λίγο και η λοιωμένη κουβερτούρα στρώνουμε τη μισή ποσότητα από πάνω. Ξανά τοποθετούμε στη κατάψυξη για 2-3 λεπτά.
- 7
Ξανά βγάζουμε το ταψί το γυρίζουμε ανάποδα και στρώνουμε την υπόλοιπη κουβερτούρα. Ξανατοποθετούμε κατάψυξη για άλλα 2-3 λεπτά.
- 8
Βγάζουμε από τη κατάψυξη κόβουμε σε μερίδες και απολαμβάνουμε!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπάρες bounty χωρίς ζάχαρη! Μπάρες bounty χωρίς ζάχαρη!
Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης bounty και νηστίσιμη!Η συνταγή είναι από το site mrssoupe.#παιδί #lowcarb
-
Μπάρες σοκολάτας Μπάρες σοκολάτας
#νηστισίμο#vegan🍫 μπάρες των θεών από τη Μαρία (panther) ❤️
-
-
-
-
Μπάρες γιαουρτιού - frozen yogurt Μπάρες γιαουρτιού - frozen yogurt
Όταν έχει ζέστη πόσες φορές επιθυμείς ειδικά τις απογευματινές ώρες κάτι να σε δροσίσει και να είναι και γλυκό. Οι μπάρες γιαουρτιού έχουν κάνει θραύση τον τελευταίο καιρό. Είναι θρεπτικές και χωρίς ζάχαρη. Εγώ τις έφτιαξα με κεράσια λόγω ότι είναι φρούτο εποχής.😎 Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με και στο Instagram στο food simplicity by Helen
-
Θρεπτικές μπάρες με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο! Θρεπτικές μπάρες με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο!
Υγιεινές μπάρες που δίνουν ενέργεια! Ιδανικές για πρωινό ή σνακ!Αντί για σιρόπι αγαύης μπορείτε να βάλετε μέλι!Η ποσότητα που βγαίνει είναι μικρή, εγώ άνοιξα τη ζύμη 17χ17 εκ. περίπου.#2020 #vegan -
-
Μαλακές μπάρες ροδιού Μαλακές μπάρες ροδιού
Τις προάλλες έστυψα χυμό ροδιού και έμεινα αρκετή πούλπα στο στίφτη, πριν λοιπόν την πετάξω άρχισα να σκέφτομαι αν και πως θα μπορούσα να την εκμεταλλευτώ. Είχα ακούσει ότι οι πούλπες από διάφορα φρούτα ή λαχανικά μπορούν να μπουν σε κέικ ή κράκερ και κάπως έτσι σκέφτηκα αυτή τη συνταγή, χωρίς να είμαι σίγουρη αν θα πετύχει μιας και πρόκειται για πείραμα.-Οι μπάρες γίνονται μαλακές, πολύ προσοχή στο άσπρο μέρος του ροδιού γιατί αν μείνει θα πικρίζει.-Την πούλπα μπορείτε να την περάσετε από το μούλτι για να μην υπάρχουν σποράκια, εμένα δε με ενόχλησαν βέβαια.-Εγώ έκανα πιο μικρή δόση και βγήκε λεπτό. Αν τις κάνετε πιο παχιές θα θέλουν περισσότερο ψήσιμο.#ΜηνΤοΠετάς #ρόδι #zerowaste #zerofoodwaste
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)