#goldenapron3#week21#Soyabeanसोया मसाला पुलाव "चावल के साथ सोया चंक्स, दही ओर अन्य मसालो की खुशबू ओर स्वाद से भरा जायकेदार पुलाव डिनर के लिए एक परफेक्ट डिश है आप भी अपने डिनर में शामिल करे...

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#HPसोयाबीन में अन्य अनाज की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है इसलिए यह सेहत के लिए अच्छा होता है। वैसे तो सोयाबीन का उपयोग कई तरह से कर सकते हैं सोयाबीन की करी सब्जी,सलाद आदि या फिर सोया चंक्स का उपयोग कर के।

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#mic#week3खिले-खिले से सोया पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बनाने में भी आसान होता है।

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#AP #W3 #सोयादलियापुलावसोया दलिया पुलाव के लिए एक स्वस्थ मोड़ है जिसे हम आम तौर पर घर पर बनाते हैं। हमने बासमती चावल या सामान्य चावल की जगह दलिया का इस्तेमाल किया है. पुलाव में दलिया या दलिया एक स्वस्थ विकल्प है जो पौष्टिक, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है।

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#2022#week2सोया चावलबहुत स्वादिष्टबनता हैंसोयाखाने के कई फायदे हैं जैसे किसोया प्रोटीन से भरपूर, स्वस्थ पाचन शक्ति, कंट्रोल कोलेस्ट्रॉल, मजबूत हड्डियां, सेहतमंत बॉल्स और त्वचा के लिए लाभदायक हैं! आप भी ट्राई कीजिए बहुत बढ़िया बनते है!

#sh #comआज मैने एक बहुत ही जल्दी से बन जाने वाली डिश बनाई है। जिसका स्वाद तो बहुत बढ़िया है ही इस में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन भी है। जब कभी हमे कोई सब्जी खाने का मन न हो या टाइम न हो बनाने का तब हम इस सोया पुलाव को बना कर खा सकते है। इस आप अपनी पसंद की कुछ सब्जियां भी डाल सकते है। इसको बनाना काफी आसान है। आप भी जरूर इसको बनाए।

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