Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε και ξεφλουδίζουμε σταυρωτά τις μελιτζάνες. Τις κόβουμε σε ροδέλες, τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε να κατεβάσουν το νερό τους για 20 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και τις τσιγαρίζουμεε ελαφρά και από τις δυο πλευρές.
- 2
Σε ένα μπολ βάζουμε 2 κουταλιές ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το ξύσμα του ενός λεμονιού, το σκόρδο, και αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε καλά για να ενωθούν τα υλικά. Τοποθετούμε τις φέτες του σολομού σε ένα πλατύ σκεύος και τις περιχύνουμε με το αρωματισμένο ελαιόλαδο. Αφήνουμε το σολομό να μαριναριστεί για 10-15 λεπτά. Κόβουμε τις ντομάτες σε ροδέλες.
- 3
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C. Σε ένα μεσαίο ταψάκι απλώνουμε αντικολλητική λαδόκολλα. Βάζουμε στο ταψί ροδέλες μελιτζάνας και από πάνω ροδέλες ντομάτας και αλατίζουμε
- 4
Στη συνέχεια, τοποθετούμε και τα φιλέτα σολομού. Ρίχνουμε τη σάλτσα που έχει μαριναριστεί ο σολομός πάνω από τα φιλέτα, πασπαλίζουμε με μαϊντανό.
- 5
Σκεπάζουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στο προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά (λέει η συνταγή, εμένα έκανε τον διπλάσιο χρόνο, οπότε αυτό το βλέπουμε και το ψήνουμε ανάλογα με τον φούρνο μας).Βγάζουμε προσεκτικά την κάθε μερίδα σε ένα πιάτο και σερβίρουμε.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Γεμιστός σολομός με αρωματικά Γεμιστός σολομός με αρωματικά
Μια συνταγή για τέλειο ψητό γεμιστό σολομό στον φούρνο με τυρί κρέμα και μυρωδικά. #2020 Γεωργία Θ. -
-
Σολομός με πατάτες στον φούρνο Σολομός με πατάτες στον φούρνο
Συνταγή από τον Άκη Πετρετζικη. Παραθέτω αυτά που χρησιμοποίησα εγώ. StaviGreece -
-
Γίγαντες special στον φούρνο Γίγαντες special στον φούρνο
Η συνταγή είναι από το internet. Θοδωρής!!! ( η κουζίνα μου είναι το βασίλειο μου). -
Σολομός με αρωματικά στον φούρνο Σολομός με αρωματικά στον φούρνο
Μια ενδιαφέρουσα πρόταση για το γιορτινό μας τραπέζι! Εύκολη στην εκτέλεση, με εντυπωσιακή παρουσίαση. George Adamides -
-
Φιλέτο μπακαλιάρου στον φούρνο 👩🍳 Φιλέτο μπακαλιάρου στον φούρνο 👩🍳
Είναι ένα ελαφρύ και συνάμα νόστιμο φαγητό. Εγώ έβαλα φιλέτο κατεψυγμένου μπακαλιάρου, αλλά μπορείτε να το μαγειρέψετε με φρέσκο ή παστό μπακαλιάρο, με πέρκα ή με ό,τι σας αρέσει. Είναι μία πολύ εύκολη συνταγή. nitsa -
Σολομός με λαχανικά στον φούρνο Σολομός με λαχανικά στον φούρνο
Εύκολη γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή.Οι μερίδες είναι για 4 ενήλικες. Ermioni -
Σολομός στον φούρνο Σολομός στον φούρνο
Αυτός ο υγιεινός ψημένος σολομός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ταΐσετε ένα πλήθος. Δεν υπάρχει καθόλου μαγείρεμα στο τηγάνι - όλα ψήνονται στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο, κάνοντας την προετοιμασία και τον καθαρισμό παιχνιδάκι. Σερβίρετε αυτόν τον ψημένο σολομό με οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας λαχανικά. Hello -
Φιλέτο τσιπούρας με αρωματικά στον φούρνο Φιλέτο τσιπούρας με αρωματικά στον φούρνο
Εύκολη και απλή συνταγή. Πήρα έτοιμα φιλτραρισμένα #ψάρια (#τσιπούρα) όποτε ήταν πολύ γρήγορη και η εκτέλεση της συνταγής! George Adamides -
Καπνιστός σολομός με αβοκάντο και σπιτική τυροσαλάτα Καπνιστός σολομός με αβοκάντο και σπιτική τυροσαλάτα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #Πέμπτη #superfood #ορεκτικό #καλοκαιρινό #ροζπιπέρι Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια