Ψωμί χωρίς αλεύρι

Matina Georgaki
Matina Georgaki @masmatina

#2020
Πηγή συνταγής: "The Veggie Sisters"
Έψαχνα να βρω κάτι διατροφικό και υγιεινό σε ψωμάκι και ψάχνοντας στο ίντερνετ, έπεσα πάνω σε αυτήν την πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!

Ψωμί χωρίς αλεύρι

#2020
Πηγή συνταγής: "The Veggie Sisters"
Έψαχνα να βρω κάτι διατροφικό και υγιεινό σε ψωμάκι και ψάχνοντας στο ίντερνετ, έπεσα πάνω σε αυτήν την πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 290 γρ.Βρώμη
  2. 180 γρ.Λιναρόσπορο
  3. 65 γρ.Κολοκυθόσπορο
  4. 270 γρ.Ηλιόσπορο
  5. 65 γρ.Σουσάμι
  6. 4 κ.γ.Σπόροι chia
  7. 8 κ.σ.Ψύλλιο (εγώ δεν βρήκα, οπότε το παρέλειψα)
  8. 2 κ.γ.αλάτι
  9. 6 κ.σ.Ελαιόλαδο
  10. 2 κ.σ.Αγαύη ή Μέλι
  11. 700 γρζεστό νερό

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αλέθουμε όλα τα στερεά υλικά στο μούλτι και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ.

  2. 2

    Αναμειγνύουμε το λάδι με το μέλι και το ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τα στερεά υλικά.

  3. 3

    Έπειτα ρίχνουμε το νερό, το οποίο το έχουμε ζεστάνει και ανακατεύουμε.

  4. 4

    Το βάζουμε σε μία απλή φόρμα με λαδόκολλα ή σε μια φόρμα σιλικόνης και ψήνουμε στους 200 βαθμούς για περίπου 45 λεπτά.

  5. 5

    Επειδή δεν ήμουν σίγουρη εάν έχει ψηθεί σωστά, το έβγαλα από τη φόρμα (βγήκε πανεύκολα), το έβαλα σε μια λαδόκολλα και συνέχισα το ψήσιμο από την κάτω πλευρά του για λίγη ώρα ακόμα!

  6. 6

    Τρώγεται σκέτο, με βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, φυστικοβούτυρο, ταχίνι, τυρί........ Πραγματικά με ό τι αρέσει στον καθένα. Είναι απλά πάρα πολύ νόστιμο!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Matina Georgaki
Matina Georgaki @masmatina
στις

Παρόμοιες συνταγές