Paso a paso
- 1
Procesar muy bien los Porotos con el agua, esencia y aceite
- 2
Colocamos la preparación en un bowl y agregamos el cacao, la harina de avena (la hice procesando muy bien la avena), coco rallado, azúcar, edulcorante o stevia, polvo de hornear y sal. Al no tener huevo podemos ir probando si está bien de dulce o le agregamos más. Integrar muy bien.
- 3
Colocar en molde con rocío vegetal y harina (o manteca si no sos vegano) a 170 grados unos 20 minutos.
- 4
Desmoldar y servir tibio. Yo le agregué pasas de arándanos procesadas con un poquito de agua a modo de salsita. Quedó espectacular!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vico B. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13063119
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta


Papitas parmesanas con ajo


Tiramisú Light
Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.


Pastel de zanahoria con crema de queso


Galletas de avena


Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌


Hotcakes saludables avena 🥞


Panqueques -veganos-
~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~


Galletas de avena y manzana


Mi rico desayuno.
#CocinaRápidayFácil


Panqueques de avena y plátano
Healthy pancakes


Pollo al curry con coco


Muffin de avena


Espagueti en salsa Alfredo con Camarones y pan de ajo con queso


Baleadas Honduras (Estilo casero / Catracho)
https://youtu.be/dkB14ASKbeI


Filete de pescado con leche de coco


°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~


Pollo a la plancha sobre un panqueques de spaghetti


Pan de Banano
Me encanta el pan de banano


Bollitos fritos
Esta receta la aprendí de mi mamá y mi mamá aprendió de su madre, y así por muchos años se ha pasado la receta


Tajadas de plátano con carne molida..


Pan de queso o torta de queso
Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes


Pan de Banano 🍌
Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.


Alitas de pollo con salsa barbacoa
Con este sabroso sabor volarás!!!


Tomates al horno con relleno de berenjena


Hamburguesa con Jamón
Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.


Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!


Un delicioso y nutritivo desayuno, Lasaña para el desayuno
Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....


Spaghetti con arroz blanco


Hamburguesas 🍔 con Papas Romanas
Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13063119
Comentarios (3)