"Leche Frita" Vegana y sin azúcar

Meryflower
Meryflower @meryflower
Andalucía

#recetasconalma
Esta riquísima receta de "Leche Frita" es una versión vegana, sin maicena y sin azúcares añadidos ni edulcorantes, fácil de preparar y que seguro que os sorprenderá. https://www.youtube.com/watch?v=ao7xeHBUkpg
En casa siempre se hizo una receta pero yo la he adaptado y el resultado es sorprendente, es más sana ya que no va frita, van al horno y como siempre no lleva azúcares añadidos ni edulcorantes, parecerá que no tiene nada que ver con la tradicional pero por el contrario para mí está mucho mejor.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 50 gr.harina de avena (yo muelo los copos)
  2. 450 ml.bebida vegetal
  3. 1dátil Medjoul grande + 50 ml de bebida vegetal
  4. 1 cucharadazumo de limón y un trocito de cáscara sin parte blanca que amarga
  5. Canela en rama y en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Poner a calentar la bebida vegetal con un trocito de canela en rama y la cáscara de limón.

  2. 2

    Mientras trituramos el dátil con los 50 ml de bebida vegetal, se lo añadimos a la bebida vegetal en el cazo y remover.

  3. 3

    Pasado unos minutos y cuando hierva un poco la bebida vegetal quitar la rama de canela y la cáscara de limón, ahora añadir el zumo de limón y vamos añadiendo poco a poco la harina de avena removiendo para que no se pegue, dejar unos 10 minutos a fuego medio y remover con varillas.

  4. 4

    Una vez listo dejar templar y poner en una fuente o bandeja (yo usé una de 18 cm por 12 cm., ahora al frigo para que termine de coger cuerpo, yo lo dejé toda la noche.

  5. 5

    Una vez bien cuajado con mucho cuidado cortamos en 4 partes y cogemos también con cuidado para rebozar con harina de avena + canela en polvo, una vez bien rebozado por todos lados poner a gratinar al horno unos 5 minutos aproximadamente, no le des la vuelta.

  6. 6

    Dejar enfriar y espolvorear un poco de canela en polvo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Meryflower
Meryflower @meryflower
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Me gusta cocinar, disfruto experimentando en la cocina con recetas veganas tanto saladas como dulces y además sin azúcares añadidos ni edulcorantes.BLOG: 👇https://meryflowerkapha.blogspot.com/CANAL YOUTUBE: 👇 https://www.youtube.com/channel/UC1w7auNegrBPSFwes3nMxIw
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