#abc #sándwich #vegetal

Es un sándwich rápido de preparar y saludable, sin recurrir a ultraprocesados. #recetasdeverano #vegetal

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

Me encanta este sándwich para las cenas.

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol

Fácil, rápido y económico

El preferido de mis hijas

Una manera original de hacerte un sándwich vegetal, me inspire en el bar-restaurante o'callejon de belchite

Son muchos años los que llevo comiendo está receta una buena manera dónde comer verduras variadas

Uno de mis sándwiches preferidos es el vegetal, simplemente con lechuga, tomate, huevo cocido, atún según la ocasión y mayonesa. Se me ha antojado uno para cenar, y como ya casi nunca comemos mayonesa, he pensado que quedaría bien con un poco de aguacate machacado untado en cada pan.#realfood

Un sencillo y rico sándwich elaborado con una mezcla de vegetales y unas suaves lonchas de queso.

Este sándwich es más viejo que yo. Mi madre siempre lo ha hecho y en los cumples, fiestas y reuniones se suelen hacer porque es rico, rápido y lo que más nos gusta FÁCIL DE HACER. #Díadelsandwich

Un emparedado vegetal pero pasado por la plancha o sartén estupendo para meriendas o cenas ligeras.

Muy suaves y ligeros

Me apetecía un sándwich vegetal para cenar, abrí la nevera, puse los ingredientes que tenía en ella y me encantó el resultado.

La pata asada se puede sustituir por lacón o atún, ya que en la península la pata asada no se vende.

La pasta vegetal tiene muchas formas de prepararse.

#CenamosSandwich

Cuando mando a mi novio hacer cena 🥰#cocinadeverano

Podemos añadirle lo que más nos guste

Para cenar, desayunar o almorzar es genial y buenísimo 😋😋

La procedencia exacta no lo sé pero en España se conoce desde siempre, es muy común en la hostelería y se hace de muchas maneras

Inspirados en el San jacobo he aprovechado la berenjena y el calabacín que tenía en el frigorífico de una manera diferente para seguir variando. Así mañana ya tengo la cena lista con un buen vaso de gazpacho.

Una cena fácil de hacer y rápida...

Bueno una receta simple, rápida y muy pero que muy saludable, aparte de estar muy rico y buen económico.