Sambel goreng 3T lowbugdet

Estimasi nilai gizi:
Energi: 210 kal
Protein: 20.5 gr
Lemak: 34.2 gr
Karbohidrat: 25.4 gr
Estimasi harga:
Tempe: 2000
Terong: 1000
Telur puyuh 1/4: 7000 cuma pake 6 ya, sekitar 2500.
Cabe : 1000
Total: 6500
Sambel goreng 3T lowbugdet
Estimasi nilai gizi:
Energi: 210 kal
Protein: 20.5 gr
Lemak: 34.2 gr
Karbohidrat: 25.4 gr
Estimasi harga:
Tempe: 2000
Terong: 1000
Telur puyuh 1/4: 7000 cuma pake 6 ya, sekitar 2500.
Cabe : 1000
Total: 6500
Cara Membuat
- 1
Haluskan bumbu: bawang merah, bawang putih, kemiri, kaldu bubuk, cabe merah jahe.
- 2
Potong tempe bentuk dadu, goreng hingga warna ke emasan.
- 3
Kupas dan potong terong lalu cuci dgn air mengalir, goreng setengah mateng.
- 4
Rebus telur puyuh kemudia kupas lalu diamkan.
- 5
Tumis bumbu halus kemudian tambahkan sedikit air sambil di aduk tuang sereh, jahe, daun jeruk. Kemudian tambahkan tempe, terong dan telur puyuh.
- 6
Tambahkan lada dan gula sedikit. Dan aduk hingga rata. Setelah itu matikan api kemudian tambahkan garam. Dan aduk kembali. Cek rasa dan hidangkan.
- 7
Nb (note book) : ketika akan di hidangkan sebaiknya sereh jahe dan daun jeruknya di buang karena bukan termasuk garnish yang bisa di makan. Dan garam di masukkan terakhir karena api akan berakumulasi pada garam membentuk senyawa yang bisa menyebabkan orang terkena darah tinggi (hipertensi).
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sambel Goreng 3P Sambel Goreng 3P
Rejeki anak sholehah. Diberi telur puyuh sama temannya ibu. Sekalian memanfaatkan stok pete terakhir. Jadilah sambel goreng 3P yaitu Pete Printil dan Telur Puyuh. Maunya telur puyuh nya buat isi printilan daging. Tp karena ibu tidak mengkonsumsi telur puyuh yang kadar kolesterol nya tinggi, jadi dipisah. Rachma Esty Utami -
Sambal goreng 3 T Sambal goreng 3 T
Kenapa 3 T???Karena di dalamnya ada Telur,...Tang ( potato) dan Tempe😀😀😀🤭😂Bismillah...#September_Ceria#CookpadCommunity_Aceh Dapoer Aceh -
Sambel Goreng 3T (Tahu, Tempe, Teri) Sambel Goreng 3T (Tahu, Tempe, Teri)
masak yang cepet juga awet.. si paksu request sambel goreng tempe tahu tapi yg bumbu nya di halusin.. okee cuuss kepasar borong tempe dan tahunya 😂😂#SiapRamadan#AntiRibet#cookpadcommunity_denpasar#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#cookpadindonesia#cookpadersjawabali#cookpadcommunity#cookpadcommunity_bali#tidaksekedarmemasak#cookingwithhearteatingwithlove#clover#ParcelRamadanCookpad Bian's Kitchen -
-
-
-
Sambel goreng Sambel goreng
Sambel ala kadarnya, dengan cabe ala kadarnya, karna gak ada cabe seperti di indonesia. piyantina -
Sambal Goreng 3 Element Sambal Goreng 3 Element
Dirumah ada suami yang suka banget kentang dan ampela, bapak mertua yang gemar nyomotin tahu. Jadi biar nggak masak dobel mkaanya jadiin aja satu, eh ternyata boleh juga rasanya hehehehe... Shofi Najam -
-
-
Sambel goreng 3(T) #pr_wantuteri Sambel goreng 3(T) #pr_wantuteri
Telat posting gpplah ya. Ikut maramekan isi resep.Apa it 3 (T) tahu,tempe,teri! 😂 vivi.Nasrul
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar