Pudin de Esther, chía cereales y más

Esther Soto
Esther Soto @cook_6501622
jalisco

Un desayuno completo, y saludable, #rico y fácil #ConMiNombre

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 3 cucharadaschía
  2. 1 cucharadalinaza
  3. 1 tazaleche
  4. Para servir
  5. 1 cucharadaavena
  6. al gustonueces
  7. al gustoalmendras
  8. al gustoarándano
  9. al gustopasas
  10. 1splenda
  11. al gustomiel

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Esto lo hacemos 1 noche antes. Coloca en tu vaso las 3 cucharadas de chía y 1 cucharada de linaza. Agrega la taza de leche, revuelve tapa mete al refrigerador... ⏰ Al día siguente retira del refri agrega, 1 cucharadita de avena, al gusto nueces, pasas, arándano, almendra, stevia, o miel revuelve y a disfrutar.

  2. 2

    Genial para llevar al trabajo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Esther Soto
Esther Soto @cook_6501622
jalisco
Amor por la cocina.
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