~son preferibles para tu desayuno~

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Los panqueques de avena los como siempre acompañados con fruta, me ENCANTAN!Voy variando los topping de arriba, a veces le pongo miel con coco, otras veces mantequilla de maní o hasta mermelada, quedan🤩!Son ideales para el desayuno/merienda, si queres hacerlo un poco más grande utilizá 2 claras de huevo y agregale un poco más de avena!#horadelmate

Es una receta ideal y saludable para acompañar el desayuno. Se puede untar con queso blanco, mermelada, agregar frutas o con lo que más les guste. También se puede reemplazar la avena por harina integral.

Ideal para hacer con dulce de leche sin azúcar, frutos secos, frutas, crema de leche entera!!!!! Son riquísimos y suaves

Receta súper sencilla y rápida. Ideal para un buen desayuno o merienda, te llena y sacia el apetito por mucho tiempo ya que la avena tarda en digerirse y es riquísima ❤

Desayuno o merienda liviana y sana. Ideal para esos antojos por algo dulce 😍 #aprendiendo

El panqueque de avena se puede hacer de mil formas y acompañarlo con mil cosas distintas, por eso lo AMO🙌🏽 En este claso le agregué mermelada y unas bananas deshidratadas

Receta de panqueques de avena con frambuesa muy nutritiva, y rica para un buen desayuno proteico.

Unos ricos panqueques de avena para el desayuno , merienda o preparar tacos, torre de panqueques, canelones , lasaña, comerlos con dulce de leche, mermelada o alguna crema. Fa´ciles, prácticos, rápidos , a probárlos y me cuentan :)#avena #panquequesdeavena#saludable#anticalor

Ideal para un desayuno o merienda, en este caso lo hice de manzana y pera

Una merienda súper rápida, fácil, rica y sobre todo baja en calorías 🤙🏻 No tiene harina de ningún tipo, por lo tanto tener cuidado a la hora de dar vuelta en la sartén, ya que puede romperse. Podés acompañarlo con miel o diferentes frutas! Todo le queda bien 😋 #huevo

Para cuidarse y tomar un #desayuno o #merienda saludable

#delantaldorado #parejaperfecta #amor ideal desayuno, merienda para los chicos, sano rápido y fácil

Les comparto estos livianos panqueques de avena y miel para que lo disfruten con lo que más les guste.

Receta hiper fácil para ub desayuno nutritivo o una merienda rápida.

Cuando no comes harina de trigo pero querés algo rico... Tenés que hacer esto 😁 no sólo te saca del apuro sino que también es riquísimo y saludable, se puede rellenar con lo que más te guste, muy fácil y pocos ingredientes.#recetasinharina

Después de entrenar lo mejor que podes comer es esto lo más rico en fibra🤩

Riquísimo para el desayuno, la merienda y como postre . Se puede comer con 🍓, 🥝, 🍇, 🍏,🍎, 🍐 o la que gusten . #Essen Tamara

Tanto para desayuno o merienda, y para acompañarlo con lo que nos guste! Rápido fácil y económico!