Mermelada de frutos del bosque y chía. (Receta sin azúcar)

Esta mermelada es perfecta tanto para quienes tienen diabetes como para quienes llevan una dieta baja en carbohidratos. Encontrar una mermelada saludable en los supermercados normales es casi misión imposible y en los herbolarios el precio se dispara, así que la mejor opción es hacer nuestras mermeladas en casa. Espero que les guste tanto como a mi 💞
Paso a paso
- 1
Colocaremos los frutos del bosque en una cacerola mediana a fuego medio, moviendo ocasionalmente hasta que se suavicen.
- 2
Enseguida, añadimos el jugo de limón y tres paquetitos de stevia o cualquier otro endulzante de nuestra elección, como puede ser miel de abeja o algún edulcorante sin calorías. Con ayuda de un tenedor y sin dejar de mover, machacaremos las frutas suavemente y cocinaremos por otros 5 minutos.
- 3
Después, fuera del fuego añadiremos las semillas de chía y dejaremos reposar nuestra mermelada hasta que espese, añadiendo unas cucharadas de agua si fuera necesario o si quisiéramos una consistencia más delgada. Dejamos que se enfríe a temperatura ambiente antes de guardarla en un recipiente hermético.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Brazo gitano


Receta de espagueti a la boloñesa


Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)


Crema de aguacate y chips


Pollo a la Naranja


Tostadas de quesos gratinado para el desayuno!!


Bouquet de Cupcakes de San Valentín


Asar de lomo de res


Quesadillas de lomo de res


Camarones en salsa rosa


Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana


Guisado de higado de ternera con salsa


Tacos de carne molida con queso


Alitas BBQ


Pan de queso o torta de queso


Bistec a la barbecue con ensalada de caracolitos y vegetales


Tacos chinos


Cupcakes con emojis de fondant


Sopa de res


Hamburguesa de antojo!!


Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔


Roll de pollo relleno de vegetales


Enchiladas hondureñas en Japón


Chiles rellenos con carne de soya


Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca


Tamales de elote


Mínimos en gloria


Tortilla de atún


Salpicón de Res


Tacos fritos de pollo

Comentarios (7)