Tarta de verduras con masa casera integral

Pueden variarle el relleno y hacer esta masa siempre ya que es muy rica y sana!! 🥰
La avena se puede reemplazar por otros 50 gr de harina integral
Tarta de verduras con masa casera integral
Pueden variarle el relleno y hacer esta masa siempre ya que es muy rica y sana!! 🥰
La avena se puede reemplazar por otros 50 gr de harina integral
Paso a paso
- 1
Cocinar en una sartén las cebollas, la zanahoria y el morrón.
- 2
En una olla aparte hervir los zapallitos cortado en cuadraditos. Luego colarlos para sacarle bien el agua
- 3
Mientras cocinar la base de la tarta. Mezclar todos los ingredientes para la masa, estirar la misma sobre un molde de silicona o sino es de silicona aceitar y enharinar. Llevar al horno por 25 minutos a 250 grados
- 4
Una vez que estén los zapallitos colados y las demás verduras hechas, mezclarlo todo y añadirle los dos huevos, el condimento y si queres una cucharada de queso crema.
- 5
Una vez precocinada la base, sacarla y volcarle arriba todas las verduras, luego volver a meter al horno por 15/20 minutos
- 6
Listooo🤩
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