Tortilla de arroz con vegetales..

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Sencillo y Sabroso 🍴

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Mi tía me enseñó la receta Española

Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Receta fácil de preparar y si aún no sabes cocinar arroz esta te puede ayudar

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo

Esta deliciosa receta 😋 es agradable consumir cuando gustes con tu familia.

#CocinaRápidayFácil

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Recetas pasadas de madre a hijas :p