Hamburguesas de garbanzos

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria

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Simples, fáciles y súper sabrosas,!!!#comidasaludable #vegetariana #abcdelacocina

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Ingredientes

6 hamburguesas
  1. 2zanahorias ralladas
  2. 1morrón rojo
  3. 1-2cebollas según el tamaño
  4. 1 tazaavena
  5. 2 latasgarbanzos
  6. 2huevos
  7. 40 gsqueso rallado
  8. sal, pimentón, especias a gusto
  9. 4huevos y pan rallado

Paso a paso

  1. 1

    Rehogar en una sartén con un poco de aceite las verduras y apartar

  2. 2

    En un bol hacer un puré con los garbanzos, mixeando y agregar los huevos, las zanahorias ralladas, las verduras rehogadas, el queso, sal, y condimentos

  3. 3

    Darle forma y llevar a la heladera mínimo 30 minutos

  4. 4

    Batir los huevos y condimentar y acomodar el pan rallado en una fuente. Luego pasar las hamburguesas primero por huevo y luego por el pan rallado

  5. 5

    LLevar al horno precalentado hasta que estén doradas, también se pueden freezar. Con esta cantidad salieron 6 grandes.

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Escrita por

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria
Te invito a ver más recetas, libros y escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantalElsi, mi hermana, tiene un restaurante: "Frida bar de amigos" y me motivó a escribir en este espacio.Vivi desde chica rodeada de aromas y sabores, en casa éramos muchos y mi abuela, que vivía con nosotros, una excelente cocinera!!, todo desde el pan cotidiano era casero, yo disfrutaba y muchas veces la observaba en sus paso a paso del pan de chicharrones, o los tallarines del domingo , resultaba un juego para mi pasar la rueda para marcar los ravioles , aun recuerdo como nos retaba porque no probemos sus tucos con el pan.... el aroma a nuez moscada mezclada en el pure, o el clavo de olor en el arroz con leche, o las varas de vainilla tan de moda ahora, y que daban un sabor tan especial a su crema inglesa , o las noches frías saboreando un consomé a la reina , todo esta aquí, aun dentro de mi corazón, por eso amo cocinar, y que disfruten de un plato que siempre va a ser único y distinto aunque repita la misma receta porque cada uno le pone su propio sello.Compartía con mi hermana Tata el placer de cocinar , de recrear, de buscar aromas y sabores , sé que ella me ilumina desde el cielo 😍❤mi Instagram: https://www.instagram.com/gloriatonin/
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