Una foto de Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Octavio Ortiz Vargas
Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253
CDMX

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

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Ingredientes

25 minutos
1 ración
  1. 🥬 Ingredientes esenciales
  2. 215 gsalmón
  3. 🧀 Ingredientes a tu gusto
  4. 16 gsalsa de soya
  5. 1 piezalimón
  6. 5 gsemillas de sésamo

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Coloque el pescado en una sartén previamente calentada. Fría por ambos lados sin aceite.

  2. 2

    Bata la salsa de soya el jugo de limón y las semillas de sésamo. Viértalo sobre el pescado

  3. 3

    Se puede acompañar con ensalada fresca de vegetales sin aderezo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Octavio Ortiz Vargas
Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253
CDMX

Comentarios (2)

ircia de mejia
ircia de mejia @IRCIA2410
Muy atractiva la presentación de tu platillo Felicidades

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