Arroz, brócoli y coliflor

ileanabe @cook_2406162
Cocinar con lo que tengo en la heladera es algo que siempre hago
Paso a paso
- 1
Poner a hervir el agua con un poco de sal cuando hierva agregamos el arroz, tapamos y ponemos a mínimo el fuego lo dejamos 10 minutos y apagamos la cocina sin destapar.
- 2
Cortar las cebollas de verdeo, la zanahoria, el brócoli y la coliflor.
- 3
Poner las verduras en una sartén caliente con un chorrito de aceite y saltear. Agregar sal para que suden.
- 4
Condimentar las verduras y agregar media lata de arvejas y media lata de choclo.
- 5
Cuando esté dorado la coliflor agregar el arroz y a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ileanabe le encantará ver cómo quedó.
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