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Ingredientes

40 minutos
1 racion
  1. 100 grsemillas de teff
  2. 4 rodajaszanahoria picadito
  3. 4 rodajascalabacín picadito
  4. 1/4pimiento rojo picadito
  5. 1/4pimiento verde picadito
  6. 1/4nabo picadito
  7. 1 ramitapequeña apio picadito
  8. 1 ctapimienta molida
  9. Aceite oliva
  10. Sal
  11. Unashojitas hierbabuena (decorar)
  12. Aliño #####
  13. 6 cdasaceite oliva
  14. Zumo 1/2 limón
  15. 1 hojitasmenta picadas
  16. 1 hojitasperejil picado
  17. 1/2 dienteajo picado
  18. 1 ctapimienta molida
  19. 1 ctapimentón dulce
  20. 1 pizcasal

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Preparamos el aliño y reservamos.

  2. 2

    Cocinar el teff con dos medidas de agua y sal a fuego lento y tapado durante 25 minutos aproximadamente (no debe quedar agua). Yo en mi caso tenía caldo de un cocido de azuki que hice con algas y lo he aprovechado.

  3. 3

    Preparar las verduras cortándolas muy pequeña las doramos con un chorrito de aceite, una pizca de sal y pimienta.

  4. 4

    Cuando estén doradas añadir el teff, el aliño y remover para que se integren todoslos sabores, dejar en la nevera al menos una hora antes de servir. Decorar con unas hojitas de hierbabuena Y listo!!!

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Cocinar hoy
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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