Nguyên Liệu

  1. 50 grĐậu gà ngâm qua đêm luộc chín
  2. 1 quảChanh
  3. xíu muối
  4. 2 tép tỏi
  5. 2 muỗng cf dầu oliu
  6. 20 grmè trắng

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Cho tất cả nguyên liệu cùng xíu nước luộc đậu gà vào xay nhuyễn. Nếu đặc quá lại châm chút nước xay sao không quá lỏng k quá đặc.

  2. 2

    Xay xong lấy ra bỏ hũ trữ lạnh ăn trong 3-4 ngày.

  3. 3

    Chén sốt trên hình ngoài hummus mình cho thêm tí sốt mè rang và xíu tương ớt. Trộn lên chấm dưa leo rất ngon.

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Bình luận

Viết bởi

Mẹ Coca
Mẹ Coca @05082019Mecoca
vào
Tp Hồ Chí Minh
Mình là mẹ của bé Coca 12m+, yêu nấu ăn và thích chụp ảnh. Mình không có nhiều thời gian nên decor và chụp đều đơn giản. Mình đang trong thời gian keto lấy lại dáng nên sẽ tích cực đăng các món keto mình ăn hàng ngày. Mục tiêu 54->43kg. À thực ra m đã keto 1 đợt xuống còn 50kg rồi. Mấy bữa trốn dịch ăn uống không đúng giờ keto lại. Cùng mình cố gắng nhé.
Xem thêm

Các Món Tương Tự