Una foto de Tortitas de avena y plátano fit

Tortitas de avena y plátano fit

Pau
Pau @piolamdr
Madrid

Cuidarse y disfrutar!

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Ingredientes

15 min
1 ración
  1. 2 cucharadasavena molida
  2. 1/2plátano grande o uno pequeño entero (para darle dulzor)
  3. 2claras

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Mezcla la avena molida con las dos claras

  2. 2

    Tritura el plátano hasta dejarlo "papilla"

  3. 3

    Mezcla el plátano con la avena y las claras

  4. 4

    Si queda muy líquido poner un poquito más de avena molida, si queda sólido añade leche de almendras, sin lactosa... la que desees

  5. 5

    Calienta una sartén al 5 echando una gota de aceite

  6. 6

    Añade un poco de masa a la sartén (que quede redondita)

  7. 7

    A disfrutar!! Puedes decorarlas con sirope sin azúcar, el plátano sobrante o alguna frutita sana:)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Pau
Pau @piolamdr
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