Mermelada de higo con chía y nuez sin azúcar

Karen Alicia
Karen Alicia @alicekaroon
Ciudad De México

Después de ver muchas recetas logre hacer mi propia versión de mermelada.

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Ingredientes

30 minutos
  1. 15higos (aprox)
  2. 3 cucharadaschía
  3. 1limón sin semilla, su jugo
  4. 5 sobresmonk fruit
  5. 1 chorritoagua
  6. Pizcacanela
  7. al gustonuez troceada

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lava y corta los higos en 4 partes.

  2. 2

    En una olla coloca los higos con el chorrito de agua, el jugo del limón, canela, y los 5 sobres de monk fruit y dejamos hasta hervir a fuego alto.

  3. 3

    Una vez hirviendo bajamos el fuego a medio y agregamos la chía, dejamos 10 minutos o mas, hasta que empiece a formarse la consistencia de mermelada. Puedes aplastar los pedazos de higo con un tenedor para mejor consistencia.

  4. 4

    Por último ya que la mermelada está lista agrega la nuez. Deja enfriar y guardala en un frasco de vidrio con tapa así dura mucho mas.

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Comentarios

Escrita por

Karen Alicia
Karen Alicia @alicekaroon
Ciudad De México
recetas prácticas ✅saludables 🍐🥬🍌y no tan saludables 💫de una mamá ✌
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